J’espère que tu vas bien aujourd’hui et que tout va comme tu le souhaites.
Quand je parle de mon métier de coach de vie, souvent je vois ce regard dubitatif qui semble vouloir dire mais » qui et pourquoi on viendrait me voir ? »
L’écoute
Parler, dialoguer, être écouté sans jugement, trouver des solutions à ses problèmes, mieux gérer ses émotions et retrouver un bien être dans son quotidien… Un coach de vie n’est pas un thérapeute, il s’intéresse au « Comment » et non au « Pourquoi ». Il t’accompagne pour te permettre de passer à un autre niveau de réflexion, et d’aller chercher par toi-même les clés que tu détiens. « Parce que s’écouter et s’entendre soi-même n’est pas si simple. Le coach a une écoute attentive, un regard extérieur et sans jugement pour aider la personne qui le souhaite à prendre du recul sur sa situation et à progresser. »
Galilée affirmait : « Tu ne peux pas tout enseigner à un homme, tu peux seulement l’aider à le trouver en lui. »
Améliorer sa vie.
ça ne veut pas dire que tout va mal dans ta vie, tu as peut être tout ce qu’il faut pour vivre une vie heureuse mais tu sens qu’il te manque un petit quelque chose qui pourrait faire la différence. Il te manque ce petit coup de pouce qui va te faire passer à un autre stade. Tu souhaites gagner un peu plus en confiance en soi, en estime de soi.
aller mieux
Besoin de se sentir bien dans son corps, besoin d’avoir une aide extérieur pour se motiver. Besoin d’aller mieux dans sa tête, de voir autre chose, de côtoyer une personne positive, enthousiaste, joyeuse, de bonne humeur.
Effectuer un changement
Le changement peut être difficile, même s’il est souhaité. Être accompagné à ce moment-là rassure. Avoir quelqu’un à ses côtés qui croit en toi est source de motivation. Le doute peut survenir, avoir un regard extérieur peut aider à y voir plus claire à ce moment-là.
Performer
« Les personnes très performantes ont tendance à être motivées et être douées pour réussir, mais elles ne créent pas toujours le succès qu’elles souhaitent vraiment. »
« Les neuroscientifiques disent que nous sommes inconscient de 95% de ce qui se passe dans notre cerveau. Nous avons des angles morts. »
Là aussi, le regard extérieur est source de motivation. Un coach accompagne sans jugement, crois en son client, l’aide à se réaliser au mieux.
Donner plus de sens à sa vie
Apprendre à mieux se connaître, ce qui nous tient le plus à cœur, connaître nos valeurs profondes. Le coach porte à la connaissance des outils qui aident à cette compréhension.
Prendre soin de soi
Connaître ses propres limites, élargir, augmenter sa zone de confort. Besoin d’organisation, de suffisamment de repos, d’une bonne gestion du stress, besoin de personnes soutenantes, motivantes, dynamiques qui les écoute en toute bienveillance, sans jugement. Mieux gérer les aléas de la vie. Retrouver équilibre, apaisement et bien être.
Améliore ses relations
Comprendre nos relations aux autres. Pouvoir mieux communiquer; exprimer ses besoins. Apprendre à formuler ses demandes.
Avoir plus de liberté
Comprendre ses blocages, ses freins qui empêchent d’avoir une plus grande liberté. Obtenir le succès souhaité, une certaine indépendance que ce soit financier ou autre.
tu es toi même coach.
Eh oui, ce sont souvent les cordonniers les plus mal chaussés. Nous sommes comme tout le monde malgré les outils mis à notre disposition , l’aide extérieure est indispensable pour continuer à nous développer sur différents plans.
Progresser dans le plaisir
En tout cas, c’est un de mes objectifs dans mes accompagnements. J’accompagne dans la joie et la bonne humeur. Je te permet de ne plus être seul face à tes difficultés, de gagner du temps et d’accéder à la réussite et au succès de ta vie selon tes valeurs. « En ne restant pas seul face à tes difficultés, tu vas gagner du temps et accéder à la réussite et au succès dans ta vie. » « L’objectif du coaching de vie est de permettre à chacun de vivre mieux, d’évoluer et de se sentir bien dans sa vie par une meilleure maîtrise de la communication, une plus grande estime de soi, une gestion des émotions mieux contrôlée ainsi qu’un bien-être général. »
Nadia à ta disposition
Je suis à ta disposition, tu peux prendre RDV pour une première séance d’écoute sur mon site nadiapaillard.com onglet Boutique.
Parfois, souvent, nous sommes face à des choix, des obligations qui ne nous enchantent guère…
Comment faire un choix entre quelque chose de désagréable et une autre désagréable, aussi…
Voici un extrait du programme » 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel », jour 51
Parmi les 7 piliers de vie, j’ai nommé celui-là en dernier : les obligations du quotidien.
Les obligations du quotidien.
Les obligations du quotidien sont là pour améliorer notre vie, pour l’embellir, pour vivre en société. Ne l’oublions pas, nous sommes avant tout des êtres sociaux.
Dans ces obligations du quotidien, on y trouve le ménage essentiel à une vie saine que ce soit au niveau du logement, qu’au niveau de nos pensées. Tenir ses comptes, c’est comme tenir la barre du navire, c’est plus facile pour atteindre la destination choisie… J’avoue que certaines j’aimerais bien m’en passer mais si elles ne dépendent pas de moi, je les accepte. Sinon, je m’engage à assumer les conséquences. Nous avons toujours le choix d’accepter ou non certaines obligations et les conséquences qui en découlent
Je t’invite quand un choix se présente à toi, un choix, une obligation à peser le pour et le contre.
si j’accepte cette obligation: D’un côté quelles en sont les conséquences agréables? De l’autre, les conséquences désagréables. Quelle colonne l’emporte ?
si je n’accepte pas : idem d’un côté les conséquences agréables ? Les conséquences désagréables ? Pareil quelle colonne l’emporte ?
si c’est les deux colonnes agréables, laquelle est le plus de points agréables ?
si c’est les deux colonnes désagréables, laquelle est la moins désagréables ?
Que penses-tu de cet exercice ? te semble t il réalisable ?
Je te souhaite une excellente semaine dans la joie et la bonne humeur
Aujourd’hui que dirais tu à l’enfant que tu étais ? Est ce que tu te dirais la même chose que tu te dis mentalement aujourd’hui ?
Je t’invite à écrire une lettre que tu aurais aimé lire quand tu étais enfant. Qu’est ce que tu aimerais aujourd’hui porter à la connaissance de cet enfant. Que lui dirais tu pour le rassurer ?
Cet exercice fait parti de mon programme » 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel » au jour 38, en plus détaillé. 😉
Retrouve plus d’information sur ce programme dans cet article :
Je te souhaite une excellente semaine , plein de bonnes choses à toi.
Nadia à ta disposition pour apprendre à aimer ta vie et à optimiser ton temps au quotidien pour plus de temps pour Toi et toujours, dans la joie et la bonne humeur.
Pour ma part, je me respecte quand je fais des choses qui sont alignées avec ce que je suis. Ce qui implique déjà de se connaître et d’avoir « travailler » sur la connaissance de soi. Je mets le mot travailler entre guillemets car parfois ce mot à une connotation négative chez certains d’entre nous.
Le respect de soi commence par l’acceptation telle que nous sommes, même les parties que l’on aime pas de nous, les parties sombres de notre existence. La connaissance de soi est un chemin à parcourir pour se respecter au mieux.
Qu’aimes-tu chez toi ? et que n’aimes-tu pas chez toi?
Je t’invite à l’écrire, à les lister.
Quand je ne me respecte pas, je le ressens physiquement, ça me père, c’est lourd à l’intérieur de moi. Il y a comme une gêne en moi.
Se respecter, c’est aussi en quelque sorte augmenter son estime de soi, on respecte ce qui a de la valeur à ses yeux.
Se respecter, c’est aussi porter du respect aux autres , toujours à mon sens.
Car je pense également que le respect est avant tout une question de point de vue. Le respect pour l’un peut être différent du respect pour l’autre.
Notre éducation
Pour la majorité d’entre nous, nous sommes conditionnés par les désirs et peurs de nos parents, conditionnés par les croyances, les valeurs et les pressions de notre environnement, sans compter sur les entités politiques, économiques. Et ce n’est pas facile de s’en détacher après toutes ces années à les côtoyer. Mais rien n’est impossible.
Se respecter c’est se définir, se positionner, s’affirmer et parfois se confronter à notre environnement, pas toujours favorablement.
La peur de déplaire est fréquente, la peur d’être rejeté, jugé, nous pousse parfois à faire des choses qui ne vont pas dans le sens de nos valeurs, qui nous créent du mal être.
Respecter son corps physique, mental.
Avant tout, le respect commence par le respect de son corps. C’est apprendre à respecter ses rythmes biologiques ( sommeil, saisons etc…). L’activité physique que l’on pratique pour s’entretenir. L’air que l’on respire. C’est la nourriture qu’on lui apporte, nourriture physique et mentale.
C’est faire attention à ses pensées, des informations que l’on récolte ( attention aux informations télévisées, réseaux sociaux, les personnes que l’on fréquente etc…)
Je t’invite à pratiquer la méditation au quotidien, fait l’expérience pendant 3 semaines de méditation tous les jours, même 5 minutes tous les jours.
Respecter ses besoins
Pour ça il faut aussi les connaître. Comme je le dis plus haut, souvent pour les connaître, faut-il déjà travailler sur soi et apprendre à mieux se connaître.
Respecter ses besoins et les exprimer.
C’est savoir exprimer ce que l’on souhaite. Cela peut être aussi savoir faire ses demandes aux personnes concernées, tout en respectant l’autre. Pour cela je t’invite à te pencher sur la thématique de la communication non violente ( CNV) et l’acronyme OSBD, (Observer, sentiment, besoin, demande)
Les 4 étapes de la CNV
O pour observation, c’est décrire la situation sans jugement
S pour sentiment, c’est exprimer que que l’on ressent émotionnellement, physiquement en employant le je et non le tu » qui tue »
B pour besoin, c’est identifier et exprimer ses besoins car un besoin satisfait est une émotion désagréable.
D pour demander, c’est demander ce dont on a besoin. Cette demande doit être réalisable ( demander la lune, va être compliqué), concrète, précise et formulée positivement. Et si c’est possible, l’action demandée doit être réalisable dans l’instant présent.
En une phrase ?
« Quand je vois/ j’entends [décrit la situation sans juger], je ressens [ cite l’émotion ressentie ] car j’ai besoin [décrit le besoin] alors je demande [cite l’action qui viendra satisfaire le besoin].
Apprendre à se respecter, c’est aussi faire preuve de bienveillance. Pas qu’envers les autres mais surtout envers soi.
c’est se pardonner quand on ne prend pas les bonnes décisions. Reconnaître qu’on aurait pu agir autrement mais que dans l’instant présent nous avons fait ce qu’on a pu avec ce qui était présent à nous. C’est se demander toujours avec beaucoup de bienveillance ce que l’on aurait pu faire de différent sans se culpabiliser.
Assumer ses choix
Comme je te le disais, tes décisions sont prises sur le moment avec les paramètres en ta possession à un instant T. Connaître ses valeurs aide à la prise de décision.
Savoir dire Non, poser ses limites.
Quand tu dis oui à quelque chose, à quelqu’un, demande toi si ça te respecte, ce oui, n’est il pas en fait un Non pour Toi, en disant oui, ne renonces tu pas à quelque chose d’important pour toi.
Pas facile de dire NON car c’est prendre le risque de déplaire et parfois à des personnes proches , qui sont significatives dans notre vie.
Savoir poser ses limites suppose que déjà tu les connaisses, ce qui n’est pas toujours évident. C’est parfois en explorant, en expérimentant que l’on les découvre.
Je t’invite également à te poser, et à notifier par écrit tes limites.
Être soi même
Se respecter, c’est avant tout être soi. On ne peut pas plaire à tout le monde, il faut l’accepter pour son bien être.
Croire en soi
Croire en ses capacités. Côtoie des personnes qui sont amènent de croire en toi et de te motiver dans ce sens.
Se respecter pour vivre une vie qui te ressemble
Souvent le manque de respect pour soi s’accompagne d’une perte de contrôle de son existence. Tu ne te sens plus à ta place. Ou alors tu sens un vide. Tu ne trouves plus de sens à ta vie. Tu te poses des questions sur ta vie en général.
Le moment présent
apprendre à se respecter, c’est aussi accepter de vivre l’instant présent, c’est ne pas vivre dans le passé, c’est utiliser ses expériences passées comme tremplin pour vivre une vie pleine de sens. Pour certains , ça semble plus compliqué à faire qu’à dire…
Sur le chemin de la connaissance de soi, le moment présent, le lâcher prise, l’acceptation sont des outils indispensables ( toujours à mon sens ).
Avancer à son rythme pour apprendre à se respecter
Le changement ne va pas se faire du jour au lendemain, rien n’est acquis. Se respecter est une prise de conscience, une démarche au quotidien, une volonté de le faire, de la persévérance.
Mon accompagnement
J’ai mis en place un programme » 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel ». Où je te donne la possibilité de mieux te connaître. Je porte à ta connaissance des ressources qui peuvent t’aider à mieux te comprendre, à mieux te connaître, à mieux définir tes besoins, tes valeurs, à prendre conscience de tes freins, à contourner, sauter, dépasser les obstacles.
Je t’invite à lire l’article sur ton chemin personnel :
Vidéo de promotion pour un programme que je mets en place » 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel »
Promotion du programme 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel.
Bonjour Bon Jour,
J’espère que tu vas bien ? Que tu es dans une belle dynamique aujourd’hui.
J’ai créé un programme sur 110 jours, que j’ai appelé » 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel «
Pourquoi ?
Tu as envie de voir du changement dans ta vie. Il se peut que tu te sens entre deux portes. Tu t’ennuies. Tu as des envies mais tu ne sais pas comment les matérialiser. Ton souhait : de la légèreté, de la paix, des éclaircies, de la joie, de la bonne humeur.
Pour cela, je t’invite dans ce programme à mieux te comprendre, te connaître, à éclaircir ce que tu souhaites vraiment et surtout à passer à l’action ICI et MAINTENANT.
Je te donne des clés, à toi de les utiliser, de les pratiquer pendant tout le temps de ce programme et même après. Je t’invite à te les approprier, à créer tes propres outils pour mieux avancer sur ton chemin.
Quelque soit tes objectifs à atteindre, il y a des phases à passer, des clés à connaître.
Tous les jours, tu auras accès à une vidéo de plus ou moins 10 mn sauf exception, un message texte disponible sur google drive, un audio et même un lien de fichier « Notion » ( bien sûr si tu utilises cette application, sinon ça pourrait être le moment de l’utiliser, elle est gratuite !)
Ces vidéos sont accessibles depuis un salon de discussion et le sont également par mail.
Sommaire du programme Sur ton chemin personnel
Si je devais résumer ce parcours, ça donnerait par période de 10 jours, ceci :
Clarifier la demande ( jour 1 à 10)
Connaître sa valeur ( jour 11 à 20)
Déterminer un objectif ( jour 21 à 30)
Sceller un contrat ( jour 31 à 40)
Rencontrer les obstacles ( jour 41 à 50 )
Pratiquer l’application quotidienne ( jour 51 à 60 )
Cultiver le courage ( jour 61 à 70 )
Se connaître, être en harmonie avec soi. ( jour 71 à 80 )
Mettre le meilleur en action, libérer ses potentiels. ( jours 81 à 90 )
Vivre Ici et maintenant, se réaliser. (jour 91 à 100)
et après … ( jour 101 à 110)
Je te propose plusieurs tarifs Sur ton chemin personnel
J’ai pris l’option de tarifs bas, j’ai conscience que ce programme à une valeur supérieure à ce que je propose mais j’ai envie qu’il soit accessible à une majorité.
Bonus
En plus de la transmission de mes connaissances, je t’apporte ma bonne humeur, ma joie de vivre au quotidien. Je t’invite également à ne pas te prendre la tête, à juste être toi. Tu verras , j’ai choisis d’être moi même dans les vidéos et donc loin de la perfection 😁, il y a même une vidéo ou je ressemble plus à Avatar ou à une schtroumpfette, bien malgré moi 😂.
Point de vue intéressant
Certains diront que ce n’est pas professionnel, je répondrais « C’est leur point de vue, intéressant, mais leur point de vue. »
Mon souhait Sur ton chemin personnel
Mon souhait à travers ce programme est de t’accompagner, de cheminer un moment avec toi, de te donner des pistes d’avancement sur ton chemin qui te mènera vers ce que tu veux voir se réaliser dans ton existence. Même si aujourd’hui, tu n’as pas encore vraiment conscience de ce que tu veux, ensemble, je souhaite t’aider à débroussailler ton chemin si besoin pour mieux avancer.
Si tu as des questions n’hésites pas à me le faire savoir en commentaire.
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110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel est un programme que je commence à mettre en place.
110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel
Tu as envie de voir du changement dans ta vie.
Et pour cela, je t’invite dans ce programme à mieux te comprendre, à éclaircir ce que tu souhaites vraiment et surtout à passer à l’action. Je te donne des clés; à toi de les utiliser, de les pratiquer pendant tout le temps de ce programme.
Tous les jours, tu auras accès à une vidéo très courte moins de 10 mn sauf exception, un message texte, un audio et même un lien de fichier « Notion » ( bien sûr si tu utilises cette application, sinon ça pourrait être le moment de l’utiliser, elle est gratuite !)
Ces vidéos sont accessibles depuis un salon de discussion Discord, dès la veille du jour concerné.
👉Si je devais résumer ce parcours, ça donnerait par période de 10 jours, ceci :
Clarifier la demande ( jour 1 à 10)
Connaitre sa valeur ( jour 11 à 20)
Déterminer un objectif ( jour 21 à 30)
Sceller un contrat ( jour 31 à 40)
Rencontrer les obstacles ( jour 41 à 50 )
Pratiquer l’application quotidienne ( jour 51 à 60 )
Cultiver le courage ( jour 61 à 70 )
Se connaitre, être en harmonie avec soi. ( jour 71 à 80 )
Mettre le meilleur en action, libérer ses potentiels. ( jours 81 à 90 )
Vivre Ici et maintenant, se réaliser. (jour 91 à 100)
et après … ( jour 101 à 110)
Je te propose plusieurs tarifs :
1- les 110 jours d’un coup à 275 €
2- un paiement au mois soit 72€/ mois pendant 4 mois ( total 288€)
3- Acheter par période de 10 jours à 29€ (soit au total pour les 11 périodes 319€)
Un message de bienvenue, quelques conseils techniques etc
Les intentions.
Journal
La météo intérieure, les émotions
Les 7 pourquois
Que cherches tu ?
Premier bilan
Plaisirs, célébrations
De quoi tu as besoin pour faire ce programme :
D’une envie de modifier quelque chose chez toi, envie de changement.
Du temps, je préconise au moins 1/4 d’heure le matin, 1/4 d’heure le soir et du temps dans la semaine pour te poser, étudier ce que je te propose , j’estime à en moyenne 1/2 heure par jour ce temps. Si tu comptes bien, ça fait presque 1 heure sur la journée. Bon, c’est à toi de voir, si tu as envie de te consacrer du temps et d’investir sur toi ? Il va peut être falloir que tu passes moins de temps sur les réseaux sociaux, devant la télé ou à sortir. Je suis désolée mais si tu penses qu’une heure à te consacrer du temps, c’est de trop. Sincèrement, je pense que ce programme n’est pas fait pour toi. Je n’aurai pas le temps de te prendre par la main, l’effort doit venir de toi et de toi seul.
Je t’invite aussi à avoir un espace pour noter, écrire, poser les choses. ça peut être un cahier mais si comme moi, tu es informatique, je t’invite à t’inscrire sur Notion, c’est gratuit et je donne le lien dans discord de chaque page qui concerne le jour en question, avec les liens de la vidéos, de l’audios et du texte. https://www.notion.so/product?fredir=1 Tu peux l’avoir sur ton téléphone et sur ton ordinateur.
Je te souhaite une excellente journée Bien à Toi Nadia à ta disposition pour apprendre à aimer ta vie ou/et à optimiser ton temps au quotidien pour plus de temps pour Toi Mais toujours, dans la joie et la bonne humeur.
Titre : Pourquoi sourire et comment faire ? Joie de vivre…
Joie de vivre et bonne humeur, comment les cultiver?
Aujourd’hui, je vais te parler de ma joie de vivre et de ma bonne humeur.
Combien de fois, puis je entendre : « Qu’est ce que c’est agréable de te voir, tu as toujours le sourire… » Est ce que je suis toujours dans l’émotion de joie ? Non mais pour sourire, je n’ai pas besoin de l’être.😉 Et, tu sais quoi ? Et, bien toi aussi tu peux le faire, même si tu ne ressens pas de la joie en permanence. Il suffit de le vouloir.
L’autre, Le miroir.
Personnellement, je trouve cela très agréable d’avoir en face de moi, une personne souriante. De voir une personne souriante, donne envie de sourire.
C’est cela qui m’incite à sourire même si je ne suis pas forcément « Enjoy ». Et mon coté généreux ( revoir l’article sur le rien faire ) me pousse à donner » ce sourire » en règle générale, je suis récompensée par un sourire en retour, c’est toujours plaisant.
Conclusion : Il n’y a que des avantages à sourire ( et je le répète, même si tu n’es pas enclin à le faire.)
Et, si tu commençais par te sourire!
Voici un excellent exercice que j’adore. Le matin au réveil, dès que tu te trouves devant un miroir, regarde toi et souris. Souris à cette merveilleuse personne qui est là en face de toi, c’est à dire Toi! D’ailleurs, je t’invite à mettre des miroirs un peu partout. Oui, je sais , cet exercice est loin d’être le plus facile, surtout quand on a peu d’estime de soi et/ou peu de confiance en soi. **Franchement qu’est ce que tu crains** ? Qu’est ce qui t’en empêche ? Tu trouves ça ridicule ou autre, fais au moins le test sur une semaine et vois s’il y a du changement chez toi et dans ton environnement.
Une étude sur le sourire 😁
J’ai trouvé un article qui parle d’une étude sur le sourire et qui dit :
« À en croire cette étude vivifiante, bouger ses muscles faciaux permettrait d’adopter une posture plus positive. Car oui, notre sourire est bel et bien notre meilleure arme. Un découverte inspirante. » « « Dans notre recherche, nous avons constaté que lorsque vous pratiquez avec force le sourire, cela stimule l’amygdale, le centre émotionnel du cerveau, qui libère des neurotransmetteurs pour encourager un état émotionnellement positif.” Source : https://positivr.fr/une-etude-prouve-que-simuler-un-sourire-peut-vous-amener-a-etre-plus-positif/
Plein de raisons de sourire
Et, je reste persuadé que sourire apporte une multitude de choses. Si tu demandes à l’ami Google « Pourquoi sourire ? » , il va te sortir un nombre impressionnant de résultat : 82 800 000 pour être précis… 😁 Je t’en ai sélectionné quelques uns rien que pour le fun:
Dans ces deux articles, il est mentionné que le sourire est un mode de communication et il est au coeur de la communication non verbale. Signe d’une bonne hygiène. Dans celui de mariefrance.fr, il est dit que : » C’EST CONTAGIEUX. En 2008, des chercheurs britanniques ont calculé que la joie d’une personne se propage jusqu’aux amis des amis de ses amis. C’est-à-dire à trois degrés de séparation. « Connaître quelqu’un de souriant et heureux à moins de 1,6 km de chez soi, augmente de 25 % la probabilité de le devenir à son tour. Si juste à côté de chez vous, votre voisin est heureux, vos chances passent à 36 %. Avoir un ami heureux fait bondir vos chances à 42 % », détaille Isabelle Crouzet. »
Invitation à sourire. # contagion du sourire, joie de vivre.
Alors moi, je t’invite à sourire et à inonder mon post de commentaires avec ton sourire. Et, encore mieux à partager mon article avec le hastag #contagiondusourire et toi en train de sourire. Tu me suis pour contaminer les gens à sourire ?
Très belle fin de journée en souriant 😁
Je te souhaite une excellente journée
Bien à Toi
Nadia à ta disposition pour apprendre à aimer ta vie et à optimiser ton temps au quotidien pour plus de temps pour Toi et toujours, dans la joie et la bonne humeur.
Retour de vacances un break nécessaire, j’ai repris hier mes activités professionnelles après une semaine de vacances en Bretagne du côté de Carnac.
J’ai commencé mes vacances par un séjour aux urgences de Vannes. 8 heures aux urgences, Bof, heureuseument que la méditation existe, 😁. J’ai fait une crise de colique néphétique, je savais que c’étais douloureux mais pas à ce point quand même. Bon, maintenant cet épisode fait parti du passé.
La nécessité de faire un break.
Ces quelques jours m’ont permis de faire un break dans mes activités. Avec le recul, je me rends compte que c’était nécessaire.
Comme tu le sais déjà, depuis prés de 18 mois, j’ai choisi de me consacrer entièrement à mon activité d’accompagnement d’individus vers plus d’épanouissement personnel. Et, de laisser mes activités liés à l’immobilier et à la gestion du patrimoine de coté.
Mes activités professionnelles, elles consistent en quoi au juste?
Pour résumer mes activités, j’accompagne tout être humain qui en fait la demande, vers du mieux être , vers plus d’épanouissement personnel. Je l’accompagne (en distanciel) à clarifier et à déterminer vers quoi cette personne veut aller, ensuite je l’aide à mettre en place les actions nécessaires à cette épanouissement et surtout je l’aide à garder la motivation à atteindre son objectif ou ses objectifs.
Je m’appuie sur ma formation de coach de vie et les enseignements que j’ai suivi en développement personnel. Je m’appuie également sur mes expériences personnelles et mes expériences liées à la maladie, à la mort, en bref, mes expériences de vie .
Pour tout ce qui est gestion du temps, de l’organisation du quotidien, je me sers de mon expérience passée en tant que Maman de 3 grands enfants, de mes expériences d’indépendantes aux seins de diverses entreprises, d’associations et de « réseaux business ».
Et pour une majorité de mon temps, ces trois domaines d’expériences ont été vécus en même temps. Et pour gérer une vie de maman, de conjointe d’entrepreneur également, de cheffe d’entreprise, de membre de réseaux à vocation business et une vie associative , sans compter mes passions ( la lecture, la nature, les loisirs créatifs en tout genre), je te dis que développer un sens de l’organisation, du temps, de l’argent, des priorités était absolument nécessaire.
Je peux très vite me disperser.
Comme je te le disais en préambule, ce break a été bénéfique car j’ai une tendance à me disperser et à vouloir être sur tous les fronts en même temps.
Ce break m’a permis de faire une pause et de revoir mes objectifs, de faire un mini bilan pour voir si je gardais le cap.
Il en est ressorti que je suis bien sur le bon chemin mais qu’il y avait des choses qui n’étaient pas nécessaire d’être mise en place, en tout cas pas pour le moment.
Ce break me permet de mieux me recentrer sur le but que je me suis donné qui est : d’aider un maximum de gens à se sentir bien dans ses baskets , à s’épanouir au quotidien dans la joie et la bonne humeur, à découvrir et à se centrer sur ce qui est le plus important à leurs yeux.
Et toi ?
Est ce que tu te sens bien dans tes baskets ? Te sens tu épanoui, heureux de ton existence?
Quels sont tes buts dans la vie? À quoi, aspires tu au plus profond de toi?
Si tu avais l’argent nécessaire pour vivre, le temps infini et des relations harmonieuses avec ton environnement proche sans jugement sans tabou.
Que ferais tu de tes journées?
Qu’est ce que tu aurais de plus ( ou en moins ) par rapport à aujourd’hui ?
Dans quel état d’esprit serais tu? Que ressentirais tu ?
Où vivrais tu? Ton lieu d’habitation ressemblerait à quoi?
Avec qui passerais tu la majorité de ton temps?
Imagine 5 personnes proches de toi avec qui tu partages un maximum de choses? Donne leur un nom, décris les , que font elles, comment vivent elles, etc….
( je te réserve une surprise à ton inscription, un accès bien particulier ! )
Je te souhaite une excellente journée
Bien à Toi
Nadia à ta disposition pour apprendre à aimer ta vie et à optimiser ton temps au quotidien pour plus de temps pour Toi et toujours, dans la joie et la bonne humeur.
Retour de vacances, un break nécessaire, le retour d’une semaine de vacances….
