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Surmonte la peur de l'inconnu. Découvre des conseils pratiques pour surmonter la peur de l'inconnu, libérer ton potentiel et réaliser tes rêves. Dépasse tes peurs et embrasse une vie de croissance personnelle et de réussite.

Surmonte la Peur de l’Inconnu et Libére ton Potentiel : Guide Pratique

Surmonte la peur de l’inconnu. Découvre des conseils pratiques pour surmonter la peur de l’inconnu, libérer ton potentiel et réaliser tes rêves. Dépasse tes peurs et embrasse une vie de croissance personnelle et de réussite.

Salut à toi,

As-tu déjà ressenti cette boule au ventre à l’idée de t’aventurer dans l’inconnu ?
Te sens-tu parfois freiné dans tes aspirations par la peur de ce qui pourrait t’attendre ?
Je comprends parfaitement ce que tu ressens, car moi aussi, j’ai dû surmonter cette peur pour atteindre mes objectifs.
Aujourd’hui, je souhaite partager avec toi quelques conseils pratiques
pour t’aider à dépasser cette peur et à libérer tout ton potentiel.

Comprendre ta Peur de l’Inconnu

Tout d’abord, prenons le temps de comprendre d’où vient cette peur.
Est-ce lié à des expériences passées, à des croyances limitantes, ou à un manque de confiance en toi-même ?
En identifiant les racines de cette peur, nous pourrons mieux la gérer ensemble.

Explorer de Nouveaux Horizons

Ose sortir de ta zone de confort.
C’est là que se cachent les plus belles découvertes sur toi-même et sur le monde qui t’entoure.
Laisse-toi surprendre par les opportunités qui se présentent à toi lorsque tu t’aventures dans l’inconnu.

Fixer des Objectifs Clairs

Donne un sens à tes rêves en leur fixant des objectifs clairs et réalisables.
Que souhaites-tu accomplir ?
Quels sont les petits pas que tu peux faire chaque jour pour te rapprocher de tes aspirations ?
Ensemble, nous tracerons la voie vers ton succès.

👉 Exercice pour clarifier tes objectifs : https://nadiapaillard.com/authenticite-et-organisation-ma-philosophie-de-vie/libere-ton-potentiel-avec-une-organisation-personnelle-maitrisee/clarte-en-action-transformation-vers-la-realisation/

Cultiver ta Confiance en Toi-même

La confiance en soi est la clé pour surmonter la peur de l’inconnu.
Rappelle-toi tes réussites passées, tes forces et tes compétences uniques.
Ensemble, nous renforcerons cette confiance en toi-même qui te permettra d’affronter tous les défis avec courage et détermination.

👉 https://nadiapaillard.com/problemes-de-confiance-en-soi-affectant-la-prise-de-decision/

Se Faire Accompagner

N’aie pas peur de demander de l’aide.
Se faire accompagner par un coach ou un mentor bienveillant
peut faire toute la différence dans ton parcours vers le dépassement de soi.
Ensemble, nous surmonterons chaque obstacle qui se dressera sur ton chemin.
Je peux t’accompagner.
Envoie-moi un message ou réserve un appel de découverte.

👉 https://nadiapaillard.com/
👉 https://calendar.app.google/sxq5JLqPqPMYtGdq5

Conclusion : Ensemble, Embrassons l’Inconnu

Je t’encourage à embrasser l’inconnu avec confiance et optimisme.
C’est là que se trouvent les plus belles opportunités de croissance et de réussite.
En comprenant ta peur, en explorant de nouveaux horizons, en fixant des objectifs clairs,
en cultivant ta confiance en toi-même et en te faisant accompagner,
tu peux surmonter tous les défis et réaliser tes rêves les plus fous.

Je suis là pour te guider à chaque étape de ce merveilleux voyage vers ton plein potentiel.

Avec toute mon amitié, Nadia

Surmonte la peur de l’inconnu FIN

Productivité cerveau, optimiser la productivité en prenant soin de notre cerveau et en comprenant ses besoins.

Optimise ta productivité en prenant soin de ton cerveau

Productivité cerveau, optimiser la productivité en prenant soin de notre cerveau et en comprenant ses besoins.

Savais-tu que prendre soin de ton cerveau peut être la clé ultime pour booster ta productivité ? Oui, oui, c’est prouvé ! 🌟

Voici ma source : https://www.airzen.fr/les-neurosciences-outil-pour-etre-plus-productif-au-travail/

Récompenses, Reconnaissance, et Dopamine : Le Trio Gagnant

Imagine un monde où la productivité rime avec bonheur.
Les récompenses et la reconnaissance de tes supérieurs peuvent déclencher
une libération de dopamine dans ton cerveau, te propulsant vers des sommets de motivation.

Même si tu travailles seul, ces principes s’appliquent toujours. La productivité peut toujours rimer avec bonheur.
Tu peux te récompenser et reconnaître tes propres succès,
ce qui peut déclencher une libération de dopamine dans ton cerveau,
te stimulant vers des sommets de motivation.
La procrastination peut également devenir ton alliée, t’aidant à mieux comprendre tes sentiments et à changer tes habitudes. Alors, ne la redoute plus, apprivoise-la !

La Pause, Une Alliée du Bien-Être au Travail

N’oublie jamais le pouvoir magique de la pause. Lorsque la surcharge de travail te submerge, une pause bien méritée devient un acte productif. Ton cerveau en profite pour se ressourcer, retrouvant une énergie nouvelle. Linda, dans l’article, te rappelle avec tendresse que cet organe précieux a besoin de se reposer pour éviter les erreurs. Alors, accorde-toi ces moments de répit, c’est une potion magique pour ton bien-être !

Adieu Multitâche, Bonjour Efficacité

Linda dévoile le secret : le multitâche, c’est un mythe ! Faire plusieurs choses à la fois peut être contre-productif. Ton cerveau adore se concentrer sur une seule tâche à la fois. Avec Bconnected Strategy, Linda met en lumière l’importance de travailler au niveau de l’entreprise, de l’équipe, et de l’individu. À travers des ateliers et des séminaires joyeux, elle partage ses conseils pour cultiver le bien-être au travail.

Alors, prends soin de ton cerveau, chéris les pauses, et dis adieu au mythe du multitâche. Avec tes pouvoirs magiques, tu peux optimiser ta productivité et répandre la joie dans le monde du bien-être organisé ! ✨

Je te souhaite une belle fin de journée dans la joie, la bonne humeur et l’abondance.

Nadia,

La fée joyeuse, coordinatrice du bien-être organisé.

Je t’invite à télécharger mon guide de l’entrepreneur organisé.

https://nadiapaillard.systeme.io/offertguideentrepreneure

productivité cerveau FIN

Hormones Bonheur Organisation Personnelle

Éveillez le Bonheur : Harmonie des Hormones dans l’Organisation Personnelle

Hormones Bonheur Organisation Personnelle

Éveillez le Bonheur : Harmonie des Hormones dans l’Organisation Personnelle ✨💖

Salut les ami(e)s du bonheur et de l’épanouissement personnel,

En tant que ta Fée Joyeuse du Bien-Être Organisé, je suis heureuse de t’inviter dans une aventure exceptionnelle. Aujourd’hui, plongeons ensemble dans le monde magique des hormones du bonheur et découvrons comment une organisation personnelle réfléchie peut éveiller ces fées invisibles qui dansent en toi. 🌟✨

La vie bien organisée, c’est bien plus qu’une simple gestion de tâches ;

c’est une invitation à cultiver la joie à travers des choix conscients. Dans ce voyage, nous explorerons les sentiers lumineux de la dopamine, de l’ocytocine, de la sérotonine et des endorphines. Chacune de ces fées apporte son lot de magie au cœur de ton bien-être.

Prépare-toi à découvrir comment chaque petit détail de ton quotidien peut être transformé en une célébration, une récompense, une manifestation d’amour, une baignade de lumière intérieure, ou même une potion magique du bien-être. Laisse-moi te guider dans cette quête enchantée vers une vie joyeusement organisée.

La Dopamine – Ta Danse de la Récompense 💫

La dopamine est une compagne joyeuse qui se manifeste lorsque tu atteins tes objectifs. Alors, fixe-toi des petits défis, qu’ils soient personnels ou professionnels. Peut-être que tu souhaites compléter une tâche importante de la journée ou apprendre quelque chose de nouveau. À chaque victoire, prends un moment pour savourer le sentiment de réussite, peu importe à quel point le défi pouvait sembler minime.

L’Ocytocine – Ton Élixir de l’Amour et de la Confiance 💖

L’ocytocine est l’hormone qui renforce les liens affectifs. Organise des moments privilégiés avec les personnes qui comptent pour toi. Que ce soit un dîner en famille, une soirée entre ami(e)s, ou même un appel vidéo avec un proche éloigné. Les relations positives libèrent cette précieuse élixir de l’amour et de la confiance.

La Sérotonine – Ta Lumière du Soleil Intérieur ☀️

La sérotonine, souvent appelée l’hormone du bonheur, peut être boostée par l’exposition au soleil et l’exercice physique. Organise des sorties en plein air, que ce soit une simple promenade dans le parc ou une randonnée plus aventureuse. Intègre également des séances d’exercice dans ton emploi du temps, même si ce n’est que quelques minutes d’étirements le matin.

L’Endorphine – Ta Potion Magique du Bien-Être 🌈

Les endorphines sont ta potion magique du bien-être. Crée un planning équilibré qui inclut des moments de détente et d’activités passionnantes. Que ce soit la lecture d’un bon livre, l’écoute de musique, la pratique d’un hobby qui te passionne, ou encore une séance d’exercice qui te fait sourire. Ces activités libéreront tes endorphines, te procurant une sensation de bien-être et de bonheur.

Et voilà, notre exploration magique des hormones du bonheur à travers l’organisation personnelle touche à sa fin.

J’espère que ce voyage t’a inspiré à considérer chaque journée comme une opportunité de cultiver la joie et l’harmonie dans ta vie.

Rappelle-toi que tu es le chef d’orchestre de cette symphonie, capable d’éveiller les fées du bien-être par des choix simples et intentionnels. Que chaque petite victoire, chaque moment partagé, chaque instant de lumière et chaque pause bien méritée soient des étincelles contribuant à l’épanouissement de ta vie.

Continue d’explorer, d’apprendre et de grandir. Que chaque journée soit une nouvelle page de ton histoire, une page que tu écris avec amour, organisation et une pincée de magie. Merci de m’avoir accompagné(e) dans cette aventure, et n’oublie jamais que tu es le héros/héroïne de ta propre histoire.

Avec tout ma tendresse, je te souhaite une organisation pétillante, dans la joie, la bonne humeur. Nadia, Ta Fée Joyeuse du Bien-Être Organisé ✨💖

PS: J’ai trouvé un article intéressant sur le sujet, le voici :

https://www.nationalgeographic.fr/sciences/2023/08/comment-vivre-heureux-grace-a-nos-hormones

Tu souhaites recevoir par mail le Guide de l’Entrepreneure Organisée : Stratégies pour Gérer Ta Journée Efficacement ?

Fin : Hormones Bonheur Organisation Personnelle

Nadia recherche un emploi

Je recherche un emploi en Sarthe ( Le Mans )

Eh oui, je suis en recherche d’emploi comme on dit souvent un job alimentaire. 😁
Je continue mon activité d’indépendante mais elle ne me suffit pas pour vivre correctement.
Depuis le printemps, l’activité s’est considérablement ralentie.
En octobre, Nadia PAILLARD Coach aura une nouvelle offre à te proposer qui tournera autour de l’argent, de la richesse. Mais là, n’est pas le sujet de ce post.
Donc je recherche un emploi. Si tu as une proposition à me faire, je suis preneuse. 😁

Nadia recherche un emploi

source image : pixabay.com

Je continue les parties de TAO en soirée ou en weekend : https://bit.ly/taonadia et les accompagnements individuel en ligne par exemple en Accompagnement sur 1 mois.

abonne toi à mon blog

Abonne toi à mon blog, j’en ai marre des réseaux sociaux

Je t’invite à t’abonner à mon Blog nadiapaillard.com plutôt qu’à ma page Facebook MoiNadia https://www.facebook.com/nadiapaillardcoach.
Car je t’avoue que plus le temps passe, plus les réseaux sociaux me gavent. 😉
J’ai créé mon premier blog en 2006 !!! il y a 16 ans.
C’est un blog qui est toujours visible : http://nadiatambouille.canalblog.com/ 😁😁😁😁
Mazette !

Ce blog était dédié à l’art du fil, sur toute ses coutures ! 😂
Je suis toujours passionnée par les arts du fils, mais il est vrai que j’y consacre beaucoup moins de temps que par le passé.

Tout ça pour te dire que ça fait un baille que je traine sur les réseaux sociaux et que je m’en lasse petit à petit.
Je préfère passer mon temps à lire, à être dans la nature, à méditer, etc. etc.
Je te conseille donc de t’inscrire à ce blog que je pense continuer d’alimenter au fil du temps et comme parfois, l’envie me prend de ne plus aller sur Facebook…. Peut être que je n’arrêterai pas Facebook mais au cas ou… Bon, si ce que je publie ne t’intéresse pas, il est clair que ce n’est pas la peine de t’inscrire. 😁

abonne toi à mon blog

PS : si jouer au TAO t’intéresse : https://bit.ly/taonadia

comparaison jugement

La comparaison est habituellement accompagnée d’un jugement

Écoute Ton Corps, Encore ! by Lise Bourbeau


La comparaison est habituellement accompagnée d’un jugement.

Écoute Ton Corps, Encore ! by Lise Bourbeau

à méditer

comparaison jugement

https://www.ecoutetoncorps.com/fr/nos-livres/livres-developpement-personnel/ecoute-ton-corps-encore/

👉Blog nadiapaillard.com

Résoudre un problème en jouant au TAO

Résoudre un problème en jouant au TAO

Bonjour Bon Jour,
Tu cherches une solution à une problématique donnée ?
Tu te demandes ce qui serait mieux pour toi, dans les prochaines semaines ?
Tu aimerais peut-être changer d’activité mais tu ne sais pas par où commencer ? ou si c’est bien la bonne solution ?
Tu aimerais que ta vie prenne une autre orientation ? mais tu ne sais pas laquelle ?
Tes relations actuelles ne te conviennent plus ?
Tu es confronté à un problème récurrent ?
Tu aimerais arrêter telle ou telle addiction une fois pour toute ?
ou tu as une toute autre question sans réponse actuellement ?
Jouer au Tao, peut t’apporter un début de solution…
Comment
un jeu peut-il faire cela ?
En utilisant la force du collectif. Tu n’es plus seule à envisager une solution, les autres joueurs peuvent t’aider. Tout comme toi, tu les aideras à trouver leur solution ou plutôt des pistes de solutions.
Le jeu ne s’arrête pas à la partie. Par la suite, tu peux avoir un soutien d’un des joueurs qui peut te servir de mentor pour ne pas lâcher ton chemin vers la résolution de ta problématique.
Pour plus d’informations sur ce jeu, je t’invite à visiter ce lien : https://bit.ly/taonadia
tu y trouveras beaucoup plus de détails sur ce jeu.
En ce moment, j’organise gratuitement des parties de jeu de TAO en présentiel ( Sarthe ) et en distanciel, si tu es intéressé, tu me laisses un message.
Belle fin de journée à toi
Bien à Toi
Nadia

Résoudre un problème en jouant au TAO

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libérez votre créativité julia cameron

Ecrire tous les matins pour te sentir plus libre

Hier, je te parlais des pages du matin et te demandais si ça t’intéressait de me le dire. J’ai changé d’avis je te mets un lien ici qui en parle très très bien.
J’ai un coté fainéante et je n’ai pas envie d’écrire quelque chose qui est très bien écris ailleurs. 😁
Et là, j’entends déjà les pros du marketing me dire mais oui, mais ça ne va pas avec le SEO. Il faut écrire comme ci, comme ça pour le référencement de ton site.
Oui, mais voilà, j’ai décidé il y a quelques semaines déjà de n’en faire qu’à ma tête. 😂😂😂😂
Et de m’en foutre royalement du SEO.
Ai-je tort ? Ai-je raison ? Peut importe puisque je m’en fous. 😂😂😂
Un seul conseil si ce que je partage te plait, abonne toi à mon blog nadiapaillard.com. Un point c’est tout.
Bon revenons à nos moutons : les pages du matin ….
Voici le lien : https://www.lesjoliscahiers.fr/les-pages-du-matin/
Sinon le livre dont est issu cet exercice est “Libérez votre créativité” de Julia Cameron. J’ai ce livre depuis plus de 15 ans. Whouah, le temps passe vite.

libérez votre créativité julia cameron

Envie de jouer en ma compagnie : Je recherche des personnes pour tester mon jeu du Tao

D'où vient ta colère ?

D’où vient ta colère ? un exercice puissant

Écoute Ton Corps, Encore ! by Lise Bourbeau https://www.ecoutetoncorps.com/fr/


Pour terminer ce chapitre, je te suggère de vérifier et de noter chaque colère que tu exprimes durant la prochaine semaine. Prends le temps de te retirer du quotidien afin d’identifier ce qui a provoqué ta colère. Prends surtout le temps de réaliser que ta colère est primordialement dirigée vers toi. Nous avons souvent tendance à s’en prendre aux autres croyant qu’ils sont la cause de notre colère, alors que la cause de cette colère nous appartient; elle est le signe que nous avions cédé notre pouvoir à autrui.

Lise BOURBEAU

Comme je te l’ai dit hier, j’adore Lise BOURBEAU. 😁
Et encore un exercice puissant à réaliser.
À moins que toi aussi, tu écris tous les matins ?
J’ai pris l’habitude depuis pas mal de temps, d’écrire tout ce qui me passait par la tête. Tous les matins ( ou presque ) je prends 30 minutes pour poser les choses qui encombrent mon esprit. Tu retrouves cet exercice dans le livre “Libérez votre créativité” de Julia CAMERON.
Et si tu veux que je te parle de cet exercice dans un prochain post, fais le moi savoir !

D'où vient ta colère ?

Blog nadiapaillard.com

Ecoute ton corps encore

Qui désires-tu être afin d’être heureux ?

Extrait du livre : Écoute Ton Corps, Encore ! by Lise Bourbeau


“Pour terminer ce chapitre, je te suggère de prendre le temps nécessaire pour définir ce que tu désires ÊTRE dans cette vie-ci afin d’être heureux. Si toutes les circonstances pouvant combler tes désirs étaient présentes, qu’est-ce qui contribuerait le plus à ton bonheur? Pose-toi la question et garde à l’esprit ce que tu cherches à être et non ce que tu désires faire ou ce que tu veux avoir. Quelle que soit la réponse qui vient spontanément, reste en contact avec ce message de ton intuition.”

Lise BOURBEAU

J’adore les enseignements de Lise BOURBEAU, je ne m’en lasse jamais.
Ces livres, à mon sens, sont à relire en permanence. Chaque fois que je les relis, j’ai de nouvelles prises de conscience.
L’extrait que je te partage ci dessus est un exercice puissant. Je t’invite à le faire par écrit, à relire tes réponses tous les jours et à le refaire de temps en temps, par exemple tous les premiers du mois.
Cette question pourrait être une quête à formuler lors d’une partie de TAO. ( En savoir plus : https://bit.ly/taonadia)

Qui désires-tu être afin d’être heureux ?

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