6 conseils pour booster ta bonne humeur.

Bonjour Bon Jour,

Aujourd’hui, je vais te donner quelques conseils pour booster ta joie.

En vidéo

Les 6 conseils pour booster ta bonne humeur.

1. Arrête de te plaindre et apprécie la chance que tu as chaque jour. Tu as un toit pour dormir, de quoi manger. Tu peux communiquer, voir etc
   
2. Éloigne- toi des gens qui ne n’apportent pas d’énergie positive à ta vie. Qu’est ce qui t’oblige à côtoyer des gens qui te tirent vers le bas ?
   
3. Pratique tous les jours une activité qui te donne de la joie, ne serait-ce que 10 mn.
   
4. Les échecs font partie de la vie. Le plus important est de tirer la leçon. Ce sont aussi les échecs qui nous font avancer dans la vie.
   
5. ça ne sert à rien de te plaindre. Passe plutôt ce temps à trouver des solutions qui vont donner du sens à ta vie.
   
6. Souris! Je t’invite à lire mon article à ce sujet : https://nadiapaillard.com/index.php/2021/08/09/pourquoi-sourire-et-comment-faire-joie-de-vivre/

En audio

Je te souhaite une excellente journée dans la joie et la bonne humeur.

Cadeau

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Bien à toi

Nadia