Les Rituels du soir et de fin de journée.

Pourquoi est-il si important de bien dormir ? … Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de votre corps notamment pour assurer le renouvellement des cellules. En effet, c’est grâce au sommeil que votre organisme est capable de produire de nouvelles cellules venant remplacer les cellules mortes.23 juil. 2018

les rituels pour se préparer à dormir.

source: https://www.dreaminzzz.com/fr/limportance-sommeil-reussir-a-bien-dormir/

Avec notre ami Google, tu trouveras des vidéos pour t’amener de la détente en particulier avec le yoga

J’ai une bouillotte depuis cette année et j’adore 🙂

les rituels pour finir la journée 

Voici un article “Ecrire pour ce libérer”

un article intéressant sur la gratitude: https://etre-optimiste.fr/gratitude-10-exercices-simples-pour-etre-heureux/

Et, toi quels sont tes rituels?

Je suis curieuse de te lire, je trouve inspirant de lire ce que font les autres, parfois ça me permet de revoir un de mes rituels ou bien d’en rajouter ou de varier.

Quel est celui qui t’apportes le plus? 

celui dont tu ne te passeras pas ?

Si tu as besoin d’un accompagnement, je reste à ta disposition

Plus de renseignements : http://nadiapaillard.com/index.php/coach-de-vie-mentorat-mentoring/je-taccompagne-dans-le-changement-de-ta-vie-dans-la-joie-et-la-bonne-humeur/

Rappel, j’ai mis un groupe Facebook à ta disposition suite à l’article sur les rituels matinaux

http://nadiapaillard.com/index.php/2020/03/23/idees-de-rituels-matinaux/

un groupe facebook pour échanger sur le sujet des rituels matinaux et continuer à développer le sujet. https://www.facebook.com/groups/rituelmatinal/

Je continuerai d’alimenter ce groupe au fil du temps.

Je te souhaite une très très belle fin de journée

Bien à Toi 

Nadia

Ma page facebook: https://www.facebook.com/nadiapaillardcoach

Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/nadiapaillard

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