routines efficaces notion. Comment mettre en place des routines efficaces ? + Tutoriel en vidéo pour le faire avec Notion.
Étiquette : routine
Les Rituels du soir et de fin de journée.
les rituels pour se préparer à dormir.
Pourquoi est-il si important de bien dormir ? … Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de votre corps notamment pour assurer le renouvellement des cellules.
les rituels matinaux vont t’être utile à bien démarrer ta journée selon l’intention que tu souhaites y mettre.