entrepreneur bonnes habitudes prendre

Entrepreneur, les bonnes habitudes à prendre.

Entrepreneur, les bonnes habitudes à prendre.

Je suis entrepreneure depuis de nombreuses années. Je travaille seule la plupart du temps et chez moi.
Il est important d’avoir de bonnes habitudes pour bien avancer sinon nous pouvons très vite nous éparpiller.

Planifiez sa journée ou sa semaine.

Ça, c’est mon dada. J’adore planifier. Je trouve que c’est un gain de temps et je me sens plus sereine. Ça ne veut pas dire que je suis à la lettre le plan, je me laisse le choix de suivre mon intuition, mes envies dans l’instant présent.
Mais j’avoue, que j’ai trouvé ma planification idéale qui me contente très bien et me permet d’être efficace, productive.
J’utilise beaucoup le numérique pour m’aider dans cette tâche.
Pour rappel, c’est aussi une partie de mon activité professionnelle.
Dans ma planification, j’intègre toutes les sphères de ma vie : pro, perso, privée, familiale, relationnelle etc…

Faire des listes.

Les fameuses TodoList dont certains ne voient jamais la fin.
Si ce sujet t’intéresse, j’ai écris un article sur la gestion des tâches :
https://organisersontemps.com/la-gestion-des-taches-et-leur-automatisation
J’ai aussi plusieurs programmes pour mettre en place son assistant virtuel ( à son service).
J’insiste sur à son service car j’ai parfois vu des personnes qui se démotivaient rien qu’à la vue de leur todolist.
Et à mon sens, les outils de gestion de temps, de priorité etc doivent nous motiver, nous aider à avancer et non nous freiner.

Priorisez les tâches

J’ai longtemps utilisé la matrice d’Eisenhower. ( Urgent, Important, Non Urgent, Non Important)
Pour en savoir plus sur cette matrice, je te renvoie vers un article du site Asana : https://asana.com/fr/resources/eisenhower-matrix
Je priorise mes tâches en fonction de mes objectifs principaux et en fonction de mon énergie. Je n’ai pas la même énergie toute au long de la journée.

Prendre soin de soi

C’est un de mes premiers objectifs. Mon bien être est important pour moi.
Je t’invite à prendre soin de toi, à prendre du temps pour toi. Sans toi, ton entreprise ne tournera pas de la même façon.

la méditation

Si tu ne devais retenir qu’un point, c’est celui-là. La méditation est un outil qui m’accompagne depuis une dizaine d’années environ.
J’ai surtout pris conscience de son utilité quand j’ai arrêté quelques semaines. La méditation déstresse, calme, apaise …
Tu veux des conseils sur ce sujet, je t’invite à me laisser un commentaire ci-dessous.

Dormir

Les recommandations sont de dormir de 8 à 10 heures par nuit. De se coucher tôt vers 23 heures et d’éteindre les écrans une heure avant le coucher.
Je t’invite à écouter ton corps et à voir quels sont les horaires qui te conviennent le mieux.
Pour ma part, j’essaye de ne plus être sur les écrans vers 20h30. De 21h30 à 22h30, je lis ou crochète. Et à 22h30, 23h extinction des feux.
Il me faut en moyenne de 7 à 9h de sommeil, selon la saison.
Je me réveille en général ( sans réveil) entre 7 et 8 heures.

Alimentation

C’est la base, une bonne hygiène alimentaire aidera à une bonne hygiène de vie. Quand on est jeune, les effets ne se font pas forcément sentir mais en vieillissant, on le sent bien. 🌞

Détox digitale

De temps en temps, par exemple le temps d’un weekend, se détacher des écrans, des outils numériques fait un bien fou.
Je t’invite à tester, expérimenter par toi-même, tu verras…

Les emails

Je ne les regarde qu’une fois par jour en général juste après manger. Ceux qui me demandent moins de 2 minutes, je les traite de suite. Les autres, soit je me mets un rappel dans mon logiciel de traitement de tâches soit je les mets en attente dans mon compte gmail.

Le téléphone

Si tu ne fais pas partie de mes contacts, tu tombes direct sur ma messagerie qui t’indique que je n’écoute pas mes messages de suite et qu’il faut mieux m’envoyer un texto si c’est urgent.
Les numéros catalogués comme démarchage vont aussi directement sur ma messagerie.

Les distractions, notifications

J’ai très peu de notifications sur mon ordinateur et pour ma concentration c’est mieux ainsi. Les notifications se font sur mon tel et pas en mode sonore. Je vois les notifications seulement quand je fais une pause et que je regarde mon téléphone.

Quelles sont tes habitudes ?

J’ai sûrement oublié de mentionner d’autres habitudes. Comme remettre tout à sa place en fin de journée et/ou en fin d’activité. Payer ses factures au fur et à mesure. Avoir des mentors.
Et toi, quelles sont tes habitudes ?

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