Apprendre à s’aimer :
. Se focaliser sur ses qualités.
. Abandonner le passé.
. Prendre du temps pour soi.
. Oser dire non.
. Être à l’écoute et accepter son corps.
. Cesser de se critiquer et être bienveillant envers soi-même.
. Arrêter de vouloir être parfait.
. Changer son discours intérieur.
. Faire de son mieux.

Besoin de te faire accompagner sur un de ces points, je t’invite à réserver un créneau horaire pour une petite visio de 30 mn : https://bit.ly/rdvnadia

Belle fin de journée à toi
Bien à toi
Nadia

PS : je recherche toujours des bêta-testeurs pour le jeu du Tao ( https://nadiapaillard.com/jeudutao ) en présentiel en Sarthe ou en distanciel via Google Meet.