changer de vie, dans cet article, je t’invite à réfléchir sur ce qu’est un changement de vie, puis des idées pour passer à l’action et que ça dure…

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Bonjour Bon Jour,

En réfléchissant à ma communication sur internet pour gagner en visibilité, j’ai cherché, ce que pourrait noter une personne qui aurait besoin de mes services d’accompagnement à du mieux être. En gros qui voudrait changer de vie…

Et bien voilà, j’ai ma thématique du jour: changer de vie !

Voici ce qui est le plus recherché sur internet sur cette thématique : changement de vie, change de vie, changer de vie pour aller mieux, changer de vie sans argent, changer de vie témoignage, changer de vie livre, changer de vie citation .

Et, voici les questions qui reviennent fréquemment vis à vis ce changement de vie:

Comment changer de vie rapidement ?

Où aller quand on veut changer de vie?

Comment savoir si on doit changer de vie ?

Comment changer de vie à 50 ans ? À 40 ans ? à 30 ans ?

l’art de changer de vie en 5 leçon , un livre de Philippe Gabilliet

source d’inspiration : https://des-livres-pour-changer-de-vie.com/lart-de-changer-de-vie-en-5-lecons/

Qu’est ce que changer de vie ?

Changer de vie est un raccourci, car nous n’avons qu’une vie ! 😁 Ce que l’on souhaite en réalité, c’est modifier quelque chose dans sa vie. C’est changer, modifier la manière, la façon dont on vit, dont on expérimente la vie.

la loi d’impermanence.

Citation de Bouddha :  » Tout ce qui naît, meurt, tout ce qui a été réuni, se sépare, tout ce qui a été construit, s’écroule un jour. »

et Lavoisier disait :  » Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme. »

La vie n’échappe pas à cette règle, tout est en mouvement. Nous nous adaptons à ces changements de vie tout au long de notre existence.

Mais ce que l’on souhaite avant tout, ce sont des changements de vie « positifs » agréables qui améliorent notre vie.

Les événements marquants déclencheurs de changement de vie

Souvent ce sont des événements marquants ( un décès, une séparation, la perte d’un emploi, d’une situation etc…) qui nous font prendre conscience de la valeur de la vie. Et qui pousse à cette réflexion à vouloir un changement de vie.

On pense à changer d’environnement physique, de lieu de vie, d’entreprise, de bureau.

Ou/ et de relationnel, on quitte des personnes, on s’éloigne d’autres.

Et à l’extrême, c’est le désir d’un changement radical, on recommence à zéro, on reconstruit sur de nouvelles bases.

A mon sens et pour ma part, je fais le choix de me changer, puisque je suis l’actrice principale de ma vie et ce choix, il ne dépend que de moi.

C’est pour cela que j’ai créé le programme où je t’accompagne «  110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel« .

Le changement peut s’effectuer sur trois plans : notre environnement physique, nos relations et l’être que nous sommes.

Ces trois plans nous influencent au quotidien et nous pouvons œuvrer à les modifier en pleine conscience à partir du moment qu’on le décide.

Pour avancer sur ce chemin, il faut commencer à définir le cap à prendre et l’étape finale ( les objectifs à atteindre ) ou au moins une petite idée d’étape car parfois, souvent l’étape finale se modifie au fur et à mesure qu’on avance sur son chemin.

Pourquoi vouloir le faire ?

Pas facile de changer, de quitter quelque chose de connu pour aller vers l’inconnue malgré un désir de changement.

Les peurs s’installent ou resurgissent. Les petites voix se font entendre, notre environnement nous renvoie ses propres peurs.

Le passage à l’action s’avère difficile.

Mais c’est le ressenti d’une insatisfaction intérieure qui nous pousse au questionnement sur notre vie et sur le sens à lui donner.

Voici les 5 grands regrets des personnes en fin de vie:

• « Avoir le courage de vivre la vie que je voulais, non pas celle que les autres attendaient de moi. »
• « Ne pas avoir autant travaillé. »
• « Avoir le courage d’exprimer mes sentiments. »
• « Rester en contact avec mes amis. »
• « M’autorise à être plus heureux. »

Nous pouvons avoir toutes les bonnes raisons en main pour vouloir changer de vie, mais est ce réaliste pour soi ? Avons nous la capacité pour le faire ?

Arrive à un moment où on prend conscience que les années passent et qu’il est temps de faire quelque chose de sa vie. Tu vois de quoi je parle ? la fameuse crise de la quarantaine…

Les obstacles extérieurs et intérieurs que l’on peut rencontrer ?

Personne n’aime sortir de sa zone de confort. Zone de confort qui pour la plupart est loin d’être confortable. LOL

Aujourd’hui, je préfère dire élargir ma zone de confort plutôt que d’en sortir.

Vouloir est une chose, initier le changement est une chose, mais le faire durer est une autre chose.

ça me rappelle les bonnes résolutions de janvier qui ne durent que le temps de le dire.

Le premier obstacle souvent que l’on rencontre est notre environnement. Qui sous couvert de vouloir notre bien ( et quelque part leur propre confort ), nous décourage dans ce changement.

Le changement réveille souvent des peurs conscientes mais bien souvent inconscientes. Ces peurs sont des clignotants, il faut en tenir compte, elles sont le signal qu’il faut être vigilant.

Je t’invite à lire mon article sur l’intelligence emotionnelle pour mieux cerner ce phénomène : https://nadiapaillard.com/lintelligence-emotionnelle-a-notre-service/

Ces peurs peuvent être, la peur de :

1. vivre une vie de non-sens.
2. l’inconnu.
3. des conséquences financières, sociales, familiales …
4. l’échec
5. du regret
6. d’être confronté à ses lacunes, à son ignorance, à son impuissance.
7. ne pas pouvoir suivre, problème de santé etc..
8. du regard des autres, du jugement, du rejet, de l’humiliation …
9. de s’engager, de trahir quelque chose ou quelqu’un.

La première étape à mon sens est d’avoir la volonté de changer puis d’accepter ses peurs et de faire un travail sur soi.

Le passage à l’action.

la connaissance de soi

Pour commencer à changer son extérieur, commençons par changer notre intérieur.

Modifier notre intérieur pour devenir une autre version de soi, plus alignée avec notre nature profonde.

Je t’invite à le faire petit à petit, à expérimenter à petits pas pour commencer.

Je t’invite à lire cet article sur les étapes du changement : https://nadiapaillard.com/cherche-du-changement/

1. le deuil
2. une zone neutre
3. Le nouveau départ

Quel changement de vie souhaites-tu ?

Pour entamer ton chemin vers un changement, il est bon de s’interroger quelle direction prendre, vers où veut tu aller?

C’est ce que j’appelle l’étape de la détermination et de la clarification des objectifs ( c’est la troisième étape du programme 110 jours sur ton chemin d’épanouissement personnel )

Sous couvert de s’informer par la lecture, les formations, les stages, les témoignages etc..) on procrastine.

ça donne l’impression de faire quelque chose mais est ce qu’on avance vraiment !!!

Tu me diras, ce n’est jamais inutile de se former mais si ce n’est pas pour aller vers où tu souhaites à quoi ça sert !!!!

N’attends pas que tout soit parfait pour commencer à faire le premier pas, car tu risques de ne jamais démarrer.

Et puis, comme le dit Nelson Mandela :  » Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. »

les habitudes pour changer de vie.

« Changer de vie c’est d’abord de petits changements d’habitudes, de rythmes, qui créent une nouvelle configuration de vie dans laquelle nous pouvons réaliser nos aspirations. »

10 idées pour réaliser son changement de vie

ces idées sont proposé par Philippe Gabilliet dans son livre :

1. « Changer de vie est toujours possible… mais pas toujours souhaitable. » Il faut se poser les bonnes questions.
2. « Dans une vie, on ne peut ni tout choisir, ni tout changer. Mais c’est avec ce que l’on choisit de changer que l’on va faire la différence. » Mets le focus sur ce que tu as le pouvoir de modifier.
3. « Avant de changer de vie, il est conseillé de comprendre la nature réelle de l’insatisfaction ou du manque ressenti dans la vie actuelle. » Comme je te le disais, commence par te connaitre et savoir pourquoi tu réagis ainsi à telle ou telle situation.
4. « Un changement de vie conduit souvent à remettre en question des engagements antérieurs. » Il faut se préparer à cette remise en questions.
5. « Même quand on envisage de changer radicalement de vie, mieux vaut garder une claire conscience de ce qui ne changera pas, quoi qu’il arrive. » le passé sera toujours le passé.
6. « On change d’abord ses actes, les pensées suivront. » « Attendre d’être prêt est le meilleur moyen de ne jamais se mettre en action! »
7. « Tout changement de vie commence par une fin et finit par un commencement. » J’adore cette phrase, c’est clair qu’il faut bien identifier ce qui s’achève et ce qui débute.
8. « Le changement de vie est une expédition risquée, qui requiert un camp de base. » Bien se connaître, connaître ses ressources, ses valeurs etc.. aident en cas d’obstacles sur le chemin .
9. « Tout changement de vie réussi est une création collective. » Tu ne peux pas laisser les autres de côtés, « ils sont également acteurs de ton changement. »
10. « Pour changer de vie, il faut accepter d’apprendre des choses nouvelles, en particulier celles qui nous avaient manqué dans la vie d’avant. » « Changer pour apprendre et apprendre pour changer. » Je rajouterai aussi que parfois il faut désapprendre avant de réapprendre.

Pour conclure sur cette thématique de changer de vie :

Tout changement commence par une volonté, une situation dont on ne veut plus, un ressenti d’insatisfaction.

Le changement se vit en pleine conscience, au quotidien, en modifiant petit à petit ses habitudes.

Il perdure si tu te connais bien, si tu connais tes valeurs, tes compétences, tes ressources etc…

Et toi qu’aimerais tu changer dans ta vie ?

Quels sont tes rêves de changement ?

Qu’est ce qui aujourd’hui te déplait dans ton existence actuelle ?

Imagines-tu ce changement difficile voir impossible ou bien tout au contraire possible ?

Tu sais que le changement est indispensable à la réalisation de ta vie mais cela semble bien compliqué tout seul ?

Il te manque tellement de choses pour que ce changement s’amorce ?

J’ai hâte de te lire, tu peux me répondre directement dans mes mails à nadiapaillardcoach@gmail.com en mentionnant cet article.

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Accompagnement individuel

https://nadiapaillard.com/coach-de-vie-mentorat-mentoring/je-taccompagne-dans-le-changement-de-ta-vie-dans-la-joie-et-la-bonne-humeur/ Si tu souhaites être accompagné, je t’invite à lire cet article.

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Je te souhaite une très belle journée dans la joie et la bonne humeur

je te dis à plus tard

Bien à toi

Nadia

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