Écoute Ton Corps, Encore ! by Lise Bourbeau https://www.ecoutetoncorps.com/fr/
Pour terminer ce chapitre, je te suggère de vérifier et de noter chaque colère que tu exprimes durant la prochaine semaine. Prends le temps de te retirer du quotidien afin d’identifier ce qui a provoqué ta colère. Prends surtout le temps de réaliser que ta colère est primordialement dirigée vers toi. Nous avons souvent tendance à s’en prendre aux autres croyant qu’ils sont la cause de notre colère, alors que la cause de cette colère nous appartient; elle est le signe que nous avions cédé notre pouvoir à autrui.
Lise BOURBEAU
Comme je te l’ai dit hier, j’adore Lise BOURBEAU. 😁
Et encore un exercice puissant à réaliser.
À moins que toi aussi, tu écris tous les matins ?
J’ai pris l’habitude depuis pas mal de temps, d’écrire tout ce qui me passait par la tête. Tous les matins ( ou presque ) je prends 30 minutes pour poser les choses qui encombrent mon esprit. Tu retrouves cet exercice dans le livre « Libérez votre créativité » de Julia CAMERON.
Et si tu veux que je te parle de cet exercice dans un prochain post, fais le moi savoir !
