10 conseils pour gérer son temps, rester concentré et réduire le stress.
conseil gérer son temps Introduction La gestion du temps, la concentration, et la réduction du stress, c’est parfois une sacrée aventure, surtout quand tu travailles en solo. Les journées peuvent être bien remplies, avec une to-do list qui ne finit jamais, des distractions à foison, et tout un tas de choses à gérer. Mais t’inquiète […]
Dépasser l’overwhelm : Trouve l’équilibre et retrouve ta sérénité.
Dépasser l’overwhelm : Trouve l’équilibre et retrouve ta sérénité. Aujourd’hui, je vais t’expliquer ce qu’est l’overwhelm, ce petit monstre qui peut te rendre la vie difficile. Mais ne t’inquiète pas, je suis là pour t’aider à le dompter et à retrouver ta sérénité. Alors, attache ta ceinture et prépare-toi à plonger dans le monde de […]
Libérez-vous du stress : Décidez de lâcher prise !
Lâcher prise libère des énergies, ouvre à de nouvelles opportunités et contribue au bien-être. Exercice : écrire une liste et laisser tomber ce qui ne convient plus.
Ma solution pour éviter la surcharge mentale ?
surcharge mentale solution Ma solution pour éviter la surcharge mentale ? J’ai tendance à être sur plusieurs projets en même temps : Professionnels : Personnels Ma solution : Obsidian, mon assistant virtuel à mon service, qui s’adapte à ma personnalité, à ma façon d’être. Le matin, il me rappelle ce que j’ai d’important à faire […]