Dépasser l’overwhelm : Trouve l’équilibre et retrouve ta sérénité. Aujourd’hui, je vais t’expliquer ce qu’est l’overwhelm, ce petit monstre qui peut te rendre la vie difficile. Mais ne t’inquiète pas, je suis là pour t’aider à le dompter et à…
Catégorie : Gestion du stress
Lâcher prise libère des énergies, ouvre à de nouvelles opportunités et contribue au bien-être. Exercice : écrire une liste et laisser tomber ce qui ne convient plus.
surcharge mentale solution Ma solution pour éviter la surcharge mentale ? J’ai tendance à être sur plusieurs projets en même temps : Professionnels : Personnels Ma solution : Obsidian, mon assistant virtuel à mon service, qui s’adapte à ma personnalité,…