coach de vie contenu
Je suis Nadia PAILLARD Coach de vie.
Mais qu’est ce qu’un coach de vie ?
J’utilise parfois cette expression « coach de vie » pour nommer mon activité ainsi que conseillère en développement personnel.
C’est une expression très en vogue en ce moment et pas facile de savoir de quoi il s’agit.
Je propose un accompagnement personnalisé aux personnes qui souhaitent entreprendre des changements dans leur vie . Je les accompagne vers un meilleur développement.
Le coaching part du principe que l’individu dispose de ses propres ressources pour améliorer son quotidien.
Les bénéfices du coaching de vie
Permettre au coaché de mieux se connaître, d’être en accord avec ses valeurs, d’avoir des comportements adaptés à la réalisation de l’objectif et de se projeter dans l’avenir de façon positive.
Les sources de mal-être
Elles sont très diversifiées, multiples et spécifiques à chacun.
Voici quelques exemples :
Les relations sociales, la gestion du stress, les prises de décision, la confiance et affirmation de soi, la résistance au changement, la procrastination, les relations conflictuelles, les phases de transitions ( divorce, licenciement, problèmes financiers, santé, etc…)
Une écoute
Je suis à l’écoute de la personne. Je l’accompagne à développer son potentiel et à prendre conscience de ses ressources afin de réaliser son objectif.
Je l’aide à utiliser ces ressources non exploitées pour trouver des solutions adaptés, et lui apprend à sortir de sa zone d’habitude ( ou zone de confort)
Je l’aide à mieux se connaître et à lever les obstacles ( peurs, croyances, freins, etc…), à prendre conscience des possibilités de changement qui s’offrent à elle.
le passage à l’action
Le coaching en général est tourné vers l’action.
J’aide à passer à l’action, à s’organiser, à réaliser des actions concrètes, à contourner la procrastination.
Les outils du coach
Les outils de bases d’un coach sont essentiellement liés à la relation au coaché : mener un entretien, gérer la relation, l’écoute active, adopter une bonne attitude, gérer les projections, les techniques de communication.
J’utilise aussi des outils, pour la plupart issus de la psychologie positive, des enseignements de Lise Bourbeau.
Qu’est ce qui est compris dans le prix d’une séance de coaching ?
30 minute pour faire connaissance.
En premier lieu, un entretien de 30 minutes pour faire connaissance. Cet entretien n’engage à rien.
Suite à cet entretien, il est décidé de la poursuite ou non de l’accompagnement.
Le paiement de l’accompagnement
Une fois le règlement reçu. L’accompagnement proprement parlé commence.
Accès à un salon de discussion privé
Dans cet espace, il est possible de laisser ses doutes, questions etc… soit en vidéo, en audio ou par écrit.
Je répond en général rapidement du lundi au vendredi, voir parfois le weekend.
Un état des lieux.
J’envoie un questionnaire pour connaître la situation actuelle de la personne et connaître ses objectifs.
Ce questionnaire doit m’être communiqué 48 heures ( en jours ouvrés) avant le RDV en tête à tête.
Tête à tête de 45 minutes à 1 heure
Le premier tête à tête s’effectue en visio.
Suite à cet entretien, des actions seront mises en place.
Suivi de séance.
Dans le salon de discussion privé, le coaché aura accès à une documentation liée à sa ou ses problématiques.
Il pourra déposé son compte rendu de séance avec les actions à mener pour aller vers la réalisation de son ou ses objectifs dans cet espace.
Je donnerai mon feedback ( mon avis, mon retour) au fur et à mesure des partages du coaché.
Le suivi d’après RDV dure de 2 à 3 semaines à compter du RDV en tête à tête.
Et si besoin, le coaché reprend une séance de coaching. En fonction de notre proximité et du besoin, il sera possible pour le tête à tête de se rencontrer en présentiel sur Le Mans ou sa région.
En résumé
- Réserve un créneau horaire de 30 minutes dans l’agenda disponible via le bouton ci dessus.
- Ensuite, remplir le questionnaire transmis suite au RDV de 30 minutes.
- Et prendre RDV pour le tête à tête ( la procédure sera transmise par mail ainsi que l’accès à l’espace privé)
- Transmettre dans l’espace privé, le questionnaire et les questions si besoin.