dernières actualités newsletter avril
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Bonjour Bon Jour,
Newsletter d’Avril 2022.
J’espère que tu vas bien ? Et que le mois de Mars a été efficace, productif et cool. 😁
Tu te rends compte ? Nous sommes en Avril 2022 et un trimestre de passé déjà !
Au moment où j’écris dans certains coins de chez moi, il y a eu de la neige alors que dimanche dernier, c’était barbecue. Nous avons mangé dehors tout l’après-midi !
Objectifs 2022.
Tu en es où vis à vis de tes objectifs de 2022 ?
Ça avance comme tu veux ?
Si tu as besoin, n’hésites pas à me contacter .
Pour ma part, je tiens le cap de mes objectifs de début d’année et c’est cool. Mon objectif principal est de faire passer mon activité de coach au niveau supérieur. Et pour ça, j’ai besoin de toi. Je te remercie par avance de partager mes posts sur les réseaux sociaux, de liker, commenter mes publications. Tout cela contribue à me faire connaître sur les réseaux sociaux et aide l’algorithme de Google à me trouver. J’ai fait le choix de travailler essentiellement en distanciel et donc tout se passe sur les réseaux sociaux, sur le net en général pour me faire connaître et augmenter ma communauté. Un grand merci à toi pour tout ton soutien.
👉ma page Facebook : https://www.facebook.com/nadiapaillardcoach
👉 Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/nadiapaillard/
Zentangle.
Pour ma part, j’ai découvert en Mars le Zentangle. J’adore. Pour être dans l’instant présent, c’est vraiment une technique au TOP. Je t’invite à aller sur le site de Stéphanie ( https://stephbordeauczt.podia.com/) avec qui j’ai découvert cette technique.
Partenaires de responsabilités.
Pour m’accompagner dans le développement de mon activité, j’ai fait appel à “Ellessontmeraki.com” Armelle et Eugénie, une mère et sa fille. Deux nanas vraiment superbes, elles sont adorables et ont une communauté toute aussi adorable, dont je fais partie. D’ailleurs, c’est là que j’ai fait connaissance de Stéphanie (https://www.facebook.com/stephanie.bordeau.716).
Je sais à quel point c’est important d’être accompagné pour bien avancer. En tant que coach, je suis bien placée pour le savoir. LOL 😁. Ce n’est pas mes coachées qui diront le contraire.
Dans le groupe de soutien mis à notre disposition par Ellessontmeraki.com , nous avons la possibilité d’avoir une partenaire de responsabilités. Je t’avoue que je ne connaissais pas ce concept avant ça. Du moins, je n’ai pas tout à fait vrai, car au final, c’est ce que je fais avec mes clientes au quotidien. Je suis leur partenaire de responsabilité. Je suis là au quotidien, pour les soutenir, leur rappeler leurs objectifs, les actions qu’elles ont à mener, les motiver, rire, partager ma bonne humeur etc.
Là, dans le groupe c’est un peu différent puisque que ça marche dans les deux sens.
Dans le groupe, j’ai deux partenaires de responsabilité : Joëlle et Stéphanie.
Défi sur “Comment mettre en place de nouvelles habitudes au niveau alimentaire ? “
Joëlle que j’ai rencontrée avant et avec qui on met en place un défi “Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.” ça sera un défi sur 6 jours mais pour le moment nous le construisons donc je t’en parlerai plus tard. 😉
Donc Joëlle est une de mes partenaires de responsabilité, on se motive 1, 2 voir 3 fois par semaine pour avancer sur notre programme commun.
Académie Zen et Créative.
Et Stéphanie qui a une académie zen et créative. ( https://stephbordeauczt.podia.com/) Tous les matins, on envoie par messages vocaux nos objectifs du jour et le bilan de la veille. Heureusement que c’est par message audio car je pense que nous sommes toutes les deux aussi bavardes et surtout passionnées par les arts créatifs comme le Zentangle ou le crochet…
Ça parait simple dit comme ça, mais ça booste de s’engager auprès d’une autre personne.
Répertoire de mes posts sur les réseaux sociaux.
J’ai mis en place un répertoire sur Notion de tous mes post qui paraissent sur les réseaux sociaux.
👉 https://nadiapaillard-com.notion.site/Blog-Notion-nadiapaillard-com
en plus de mes deux blogs : nadiapaillard.com et organisersontemps.com
Les projets sur lesquels je travaille en ce moment.
Je l’ai déjà mentionné avant
un défi ( gratuit ) sur 6 jours sur “Comment mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires ?”
En partenariat avec Joëlle (https://www.sens-et-equilibre.fr/ ), tu auras à ta disposition une petite vidéo et un texte, le matin qui t’expliquera l’action du jour, un live le soir sur un groupe dédié pour répondre aux questions et le samedi certainement le matin un live pour échanger sur la semaine passée.
J’essaye de prendre de l’avance sur la publication de mes posts réseaux.
J’ai bien dit essayé, 😁. Les posts réseaux que tu vois passer sur Fabebook ( https://www.facebook.com/nadiapaillardcoach) et Instagram ( https://www.instagram.com/nadiapaillard/) sont programmés à l’avance. Et, mon objectif est de les programmer au moins 15 jours à l’avance et j’avoue que pour le moment, je n’ai qu’une semaine d’avance. Mais je m’y tiens donc je t’en reparlerai certainement le mois prochain dans la prochaine newsletter.
Un workbook ( gratuit ) dont le titre sera certainement : “Mon organisation du quotidien (dans la joie et la bonne humeur / pour une journée efficace et zen.)”
C’est un cahier d’exercices qui va te permettre de mettre de nouvelles habitudes en place, de nouvelles routines, de construire un tableau de bord au quotidien ( avec Notion ), de gérer ta liste de tâches, de matérialiser ta vie idéale et d’aller vers une vie qui a du sens pour toi.
Ce cahier d’exercices contiendra aussi des pas à pas en vidéo pour établir ton carnet de route pour une vie idéale.
Dès qu’il sera prêt, si tu fais partie de ma liste de diffusion . Je te l’enverrai.
Si tu n’es pas inscrit à la liste, c’est par ici 👉 : https://nadiapaillard.systeme.io/infolettre
À titre perso :
J’expérimente au quotidien :
Activité sportive.
Du lundi au vendredi de 18h à 19h, je fais du sport chez moi avec de la musique disco et parfois même dans une ambiance disco avec des lumières clignotantes de toutes les couleurs. 🕺
Zentangle.
Une très belle découverte de cette technique qui remplace ( en tout cas pour moi ) très largement mes séances de méditation. Quand je tangle ( et oui, c’est le terme 😁), je ne vois pas le temps passé, c’est impressionnant.
Crochet.
Toujours et encore, une passion qui date d’il y a plus de 40 ans
Batch cooking ( à venir ).
Même si je le pratique déjà, j’espère encore plus le pratiquer. Le batch cooking consiste à cuisiner en une seule fois les repas de la semaine à venir. Le batch cooking est un gain de temps, d’énergie, d’économie.
À toi la parole, maintenant que j’ai parlé de moi.
Quelles sont les thématiques qui t’intéressent dans mes publications ?
Comment s’est passé ton mois de Mars ?
Qu’as tu prévu de faire en Avril ?
Quelles sont tes activités de détente ?
Qu’as tu envie d’expérimenter ? Qu’est ce que tu aimerais faire ?
J’ai hâte de te lire.
Et en attendant,
je te souhaite une très très belle journée dans la joie et la bonne humeur.
Prends soin de toi.
J’accompagne les femmes débordées par leur quotidien, à retrouver la maîtrise de leur temps, à retrouver du lâcher prise, de la confiance en soi, et de la motivation, grâce à un accompagnement au quotidien et des programmes en ligne afin qu’elles trouvent la joie de vivre, la bonne humeur, la sérénité, l’énergie d’aller vers une vie qui a du sens pour elles, d’être des femmes libres, indépendantes et autonomes.
👉retrouve mes post réseaux sociaux passés ICI sur Notion
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