Pourquoi sourire et comment faire ? Joie de vivre

Sourire joie de vivre

Titre : Pourquoi sourire et comment faire ? Joie de vivre…

Joie de vivre et bonne humeur, comment les cultiver?

Aujourd’hui, je vais te parler de ma joie de vivre et de ma bonne humeur.

Combien de fois, puis je entendre : « Qu’est ce que c’est agréable de te voir, tu as toujours le sourire… »
Est ce que je suis toujours dans l’émotion de joie ?
Non mais pour sourire, je n’ai pas besoin de l’être.😉
Et, tu sais quoi ?
Et, bien toi aussi tu peux le faire, même si tu ne ressens pas de la joie en permanence.
Il suffit de le vouloir.

L’autre, Le miroir.

Personnellement, je trouve cela très agréable d’avoir en face de moi, une personne souriante.
De voir une personne souriante, donne envie de sourire.

N‘est ce pas ? Es tu d’accord avec cela?

C’est cela qui m’incite à sourire même si je ne suis pas forcément « Enjoy ».
Et mon coté généreux ( revoir l’article sur le rien faire ) me pousse à donner  » ce sourire » en règle générale, je suis récompensée par un sourire en retour, c’est toujours plaisant.

Conclusion : Il n’y a que des avantages à sourire ( et je le répète, même si tu n’es pas enclin à le faire.)

Et, si tu commençais par te sourire!

Voici un excellent exercice que j’adore.
Le matin au réveil, dès que tu te trouves devant un miroir, regarde toi et souris.
Souris à cette merveilleuse personne qui est là en face de toi, c’est à dire Toi!
D’ailleurs, je t’invite à mettre des miroirs un peu partout.
Oui, je sais , cet exercice est loin d’être le plus facile, surtout quand on a peu d’estime de soi et/ou peu de confiance en soi.
**Franchement qu’est ce que tu crains** ? Qu’est ce qui t’en empêche ?
Tu trouves ça ridicule ou autre, fais au moins le test sur une semaine et vois s’il y a du changement chez toi et dans ton environnement.

Une étude sur le sourire 😁

J’ai trouvé un article qui parle d’une étude sur le sourire et qui dit :

« À en croire cette étude vivifiante, bouger ses muscles faciaux permettrait d’adopter une posture plus positive. Car oui, notre sourire est bel et bien notre meilleure arme. Un découverte inspirante. » « « Dans notre recherche, nous avons constaté que lorsque vous pratiquez avec force le sourire, cela stimule l’amygdale, le centre émotionnel du cerveau, qui libère des neurotransmetteurs pour encourager un état émotionnellement positif.” Source : https://positivr.fr/une-etude-prouve-que-simuler-un-sourire-peut-vous-amener-a-etre-plus-positif/

Plein de raisons de sourire

Et, je reste persuadé que sourire apporte une multitude de choses.
Si tu demandes à l’ami Google « Pourquoi sourire ? » , il va te sortir un nombre impressionnant de résultat : 82 800 000 pour être précis… 😁
Je t’en ai sélectionné quelques uns rien que pour le fun:

https://www.mariefrance.fr/belle-positive/bien-dans-ma-peau/psy/important-de-sourire-449098.html

Dans ces deux articles, il est mentionné que le sourire est un mode de communication et il est au coeur de la communication non verbale.
Signe d’une bonne hygiène.
Dans celui de mariefrance.fr, il est dit que :
 » C’EST CONTAGIEUX. En 2008, des chercheurs britanniques ont calculé que la joie d’une personne se propage jusqu’aux amis des amis de ses amis. C’est-à-dire à trois degrés de séparation. « Connaître quelqu’un de souriant et heureux à moins de 1,6 km de chez soi, augmente de 25 % la probabilité de le devenir à son tour. Si juste à côté de chez vous, votre voisin est heureux, vos chances passent à 36 %. Avoir un ami heureux fait bondir vos chances à 42 % », détaille Isabelle Crouzet. »

**Rien que pour cette dernière raison, tu n’as pas envie de sourire ? 😁
ça te dis de contaminer ton environnement par tes sourires ?**

Invitation à sourire. # contagion du sourire, joie de vivre.

Alors moi, je t’invite à sourire et à inonder mon post de commentaires avec ton sourire.
Et, encore mieux à partager mon article avec le hastag #contagiondusourire et toi en train de sourire.
Tu me suis pour contaminer les gens à sourire ?

Très belle fin de journée en souriant 😁

Je te souhaite une excellente journée

Bien à Toi

Nadia à ta disposition pour apprendre à aimer ta vie et à optimiser ton temps au quotidien pour plus de temps pour Toi et toujours, dans la joie et la bonne humeur.

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lien du formulaire pour répondre aux questions de cet article ( Sourire joie de vivre) :

****https://nadiapaillard.systeme.io/formulaireS28_2021 , je te remercie par avance de ta participation car cela me fera énormément plaisir.

Nadia PAILLARD

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