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tu as un nouveau projet en tête mais ça pars dans tous les sens... Tu ne sais pas par quel bout commencer tu es impatiente et en même temps , tu as plein de chose à faire . ça t'agace! Je vais te donner quelques pistes pour commencer à t'aider et si ça t'intéresse , je vais de donner la possibilité d'aller plus loin. Est ce que ça te va?

Un nouveau projet en tête?

Un nouveau projet en tête?

un nouveau projet mais tu te sens débordée ( lecture 2mn 35s )

  • 👉ça pars dans tous les sens…
  • 👉Tu ne sais pas par quel bout commencer
  • 👉et, tu es impatiente et en même temps , tu as plein de chose à faire . ça t’agace!

Je vais te donner quelques pistes pour commencer à t’aider et si ça t’intéresse , je vais de donner la possibilité d’aller plus loin.

Est ce que ça te va?

J’ai peut être un début de solution pour toi pour ton nouveau projet en tête

Je suis Nadia Paillard Coach, je t’accompagne pour une journée efficace dans la joie et la bonne humeur et je te partage les outils que j’utilise pour une journée optimisée dans le respect de Soi.

Retrouve moi, tous les jours sur nadiapaillard.com pour mes lectures quotidiennes ou sur les différents réseaux sociaux Facebook, instagram, Pinterest et youtube.

s’organiser oui, mais comment?

1- Premièrement,

Je t’invite à déposer tes idées .

Pour ça, voici quelques outils

Et, voici le lien vers ma liste de diffusion – newsletter ( http://nadiapaillard.com/index.php/ne… ). En t’inscrivant, tu as la possibilité d’avoir accès au groupe facebook de formation sur l’initiation à l’organisation et un autre groupe plus axé sur le développement personnel ( Voici, l’article de la semaine 18 où je parle des groupes gratuit http://nadiapaillard.com/index.php/20… )

l’idée est de pouvoir retrouver tes notes facilement et de pouvoir les réorganiser à ta guise .

Ce n’est pas de tout prévoir mais d’avoir quelque chose pour commencer à passer à l’action .

2- Deuxièment , je t’invite à effectuer une action par jour au minimum.

Donc de prévoir un créneau même 10 minutes pour écrire sur ton projet au quotidien .

À chaque fin de session , fait toi une note , pour ma part je l’intitule “note à moi-même” où j’indique très clairement par quoi je dois commencer la fois suivant.

Souvent je résume succintement là ou j’en suis et ce qui est souhaitable de faire… même si c’est réfléchir sur comment faire ?

3- Troisièmement,quand ton projet est bien élaborer?

Passe à l’action sur ce qu’il y a à faire et ne remet pas en questions tes décisions à ce moment là.

La remise en questions des étapes sont à prévoir, mais pas au moment de l’exécution de la tache.

J’en parle plus en détail dans le groupe sur l’initiation à l’organisation ( http://nadiapaillard.com/index.php/20… )

Pour la révision de ton projet, tu peux prévoir un créneau, par exemple le vendredi en fin de semaine…

4- Avant tout ça, il est préférable de passer par l’étape détermination des objectifs

( Tu as un module sur ce sujet dans le groupe facebook , initiation à l’organisation) http://nadiapaillard.com

5- Pause!

Je te suggère également de t’accorder des pauses, même si c’est quelques secondes pour te reconnecter au moment présent , ici et maintenant .

Ou bien, fait une pause cohérence cardiaque , lien de l’application respiration.

j’utilise cette application de respiration : Respiration pranique. Voici un lien qui en parle : https://www.futura-sciences.com/tech/…

Ou une méditation en pleine conscience de 6 minutes , tu trouveras des applications pour . Recherche mindfulness dans google play ou apple store.

6 si tu veux que je t’aide un peu plus,

n’hésites pas à me laisser ta problématique dans les commentaire, je me ferais un plaisir de te répondre

Je te souhaite une très belle semaine .