Présentation de mon activité d’accompagnatrice aux changements.

Dans cette vidéo, je te parle de mon activité d’accompagnatrice, de guide sur le chemin du changement pour kiffer sa vie, des procédures etc.

termes : Présentation activité accompagnatrice changements.

Bonjour,

Dans cette vidéo , je présente mon activité d’accompagnatrice , de guide sur le chemin du changement pour apprendre à kiffer sa vie.

Prise de RDV: https://fb.com/book/nadiapaillardcoach/.

Je t’offre la première séance de 30 mn, qui fera office de prise de contact.

Avant ou après la réservation, je te demande de remplir ce formulaire que tu retrouves dans le corps du texte de réservation.

Formulaire: https://forms.gle/ait9eFgXMYdyFLB5A.

Réservation séance de 30 mn gratuite: https://fb.com/book/nadiapaillardcoach/.

Promo jusqu’au 11/01/2021.

Pour 6 séances réservée et payée d’avance , la sixième est gratuite.

soit 6 séances pour 300€ au lieu de 360€.

Le programme, le contenu

1 ère séance de 30 mn gratuite.

avec un questionnaire sur tes objectifs, pour commencer à te mettre en route sur le chemin du changement pour kiffer sa vie.

Après la première séance payée et réservée.

Tu recevras ton carnet de route pour commencer à mettre les actions en place pour amorcer le changement.

En séance.

on détermine clairement tes objectifs, on programme les actions à mettre en place pour tendre vers une vie qui a plus de sens.

Entre les séances.

On fait en sorte que la motivation soit au RDV quotidien.

Les séances suivantes.

On regarde si tu es toujours sur le bon chemin , quels sont les obstacles que tu rencontres, comment on peut les contourner ou les éliminer .

Autres articles sur l’accompagnement:

http://nadiapaillard.com/index.php/tag/accompagnement/

La foire aux questions , contact etc…

termes : Présentation activité accompagnatrice changements

accompagnatrice, guide sur le chemin du changement pour kiffer sa vie, procédures
source: pixabay.com le chemin du changement pour kiffer sa vie

Les Rituels du soir et de fin de journée.

Les Rituels du soir et de fin de journée.

les rituels pour se préparer à dormir.
Pourquoi est-il si important de bien dormir ? … Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de votre corps notamment pour assurer le renouvellement des cellules.

Les Rituels du soir et de fin de journée.

Pourquoi est-il si important de bien dormir ? … Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de votre corps notamment pour assurer le renouvellement des cellules. En effet, c’est grâce au sommeil que votre organisme est capable de produire de nouvelles cellules venant remplacer les cellules mortes.23 juil. 2018

les rituels pour se préparer à dormir.

source: https://www.dreaminzzz.com/fr/limportance-sommeil-reussir-a-bien-dormir/

  • détente

Avec notre ami Google, tu trouveras des vidéos pour t’amener de la détente en particulier avec le yoga

  • méditation, là aussi avec notre ami google, tu auras de quoi faire une méditation guidée. Pour ma part, je me visualise dans un endroit cocooning, reposant juste après avoir mis mes intentions sur ma journée du lendemain ( voir paragraphe plus bas)

J’ai une bouillotte depuis cette année et j’adore 🙂

  • Il est recommandé de dormir entre 7h et 9h par nuit, pour ma part et en fonction de la saison je dors à ½ heure près 8h par nuit. Je ne mets pas de réveil pour me lever à moins d’avoir un RDV extrêmement tôt par contre je mets un minuteur qui vibre au bout de 9 heures, en général je suis en train de déjeuner quand il se rappelle à moi 🙂 mais ça me rassure au cas où… C’est ma croyance mais comme elle me fait du bien, je la garde 🙂

  • Gratitude pour la journée. Je t’invite à tenir un journal de gratitude, de noter tous les soirs au moins 3 choses dont tu es reconnaissant vis à vis de ta journée, trois choses que tu as particulièrement aimées qui t’ont données du baume au coeur..
  • visualisation de la journée idéale pour demain. J’aime bien juste avant de m’endormir m’imaginer mon lendemain, j’y met de bonnes intentions.
  • couper les appareils connectés pour se déconnectés :-). Bon, là, j’avoue que j’ai du mal, par contre, je coupe toutes les notifications, je coupe le son et le vibreur.
  • lecture sans écran ( ou alors adapter )
  • on mange léger et si possible de bonne heure
  • tisane, boisson chaude 
  • une carte Oracle

les rituels pour finir la journée 

  • préparer ma journée pour demain. Je regarde mes rendez vous du lendemain et je planifie directement dans mon agenda, les grands points que je souhaite travaillé.
  • Vider mon sac, pour me libérer la tête. J’écris comme dans un journal intime , les évènements marquants de la journée.

Voici un article “Ecrire pour ce libérer”

  • et je finis par être reconnaissante pour ce que cette journée m’a apportée, je vois le côté positif de chaque situation.

un article intéressant sur la gratitude: https://etre-optimiste.fr/gratitude-10-exercices-simples-pour-etre-heureux/

  • Mes vêtements pour le lendemain sont prêts.
  • Mon bureau est rangé.

Et, toi quels sont tes rituels?

Je suis curieuse de te lire, je trouve inspirant de lire ce que font les autres, parfois ça me permet de revoir un de mes rituels ou bien d’en rajouter ou de varier.

Quel est celui qui t’apportes le plus? 

celui dont tu ne te passeras pas ?

Si tu as besoin d’un accompagnement, je reste à ta disposition

Plus de renseignements : http://nadiapaillard.com/index.php/coach-de-vie-mentorat-mentoring/je-taccompagne-dans-le-changement-de-ta-vie-dans-la-joie-et-la-bonne-humeur/

Rappel, j’ai mis un groupe Facebook à ta disposition suite à l’article sur les rituels matinaux

un groupe facebook pour échanger sur le sujet des rituels matinaux et continuer à développer le sujet. https://www.facebook.com/groups/rituelmatinal/

Je continuerai d’alimenter ce groupe au fil du temps.

Je te souhaite une très très belle fin de journée

Bien à Toi 

Nadia

Ma page facebook: https://www.facebook.com/nadiapaillardcoach

Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/nadiapaillard