Livres sur le Bonheur
qui suis-je?
Je suis Nadia Paillard Coach, je t’accompagne pour une journée efficace dans la joie et la bonne humeur et je te partage les outils que j’utilise pour une journée optimisée dans le respect de Soi.
Retrouve moi, tous les jours sur nadiapaillard.com pour mes lectures quotidiennes ou sur les différents réseaux sociaux Facebook, instagram.
Voici le message que j’ai reçu:
Bonjour Nadia j’ai écouté pendant le confinement quelquefois tes interventions qui sont très intéressantes je me disais que tu aurais peut-être une idée de livres pour ma fille qui a 32 ans qui a quelquefois du mal à trouver le bonheur elle est athée et ne crois pas du tout dans les Anges ou je ce genre de chose mais peut-être as-tu un titre de livre pour l’aider à être plus positive s’aimer s’aimer accepter. Bisous
livres sur le bonheur: Romans
Ma première idée, a été de conseiller, le livre « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano
c’est un roman.
voilà comment commence ce livre
» Je rêve que chacun puisse prendre la mesure de ses talents et la responsabilité de son bonheur. Car il n’est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d’enfant…. Belle route, Raphaëlle )
j’ai adoré ce livre qui contient une multitude d’exercices de coaching que chacun peut s’approprier.
Tu as aussi tous les livres de Laurent Gounelle
( https://amzn.to/36KAp69 ) qui sont très bien
Et puis, tu peux en trouver d’autres en recherchant sur le net » livre roman développement personnel «
voici un site issue de cette recherche : https://des-livres-pour-evoluer.com/10-romans-de-developpement-personnel/
Dans un deuxièmer temps, j’ai envie de te partager des livres qui m’ont bien aidés au début de ma comphréension du bonheur
Faites briller votre soleil de Cécile Neuville
maintenant on peut le trouver sous ce titre : Le secret du bonheur permanent: La nouvelle méthode de psychologie positive appliquée (DEV. PERSO POCH) https://amzn.to/2XliU9H
Dans ce livre , il y a aussi des exercices .
Au dos du livre est noté :
Dans ce livre, découvrez un vrai coaching bonheur facile et efficace.
Apprenez à faire le point sur vos désirs et vos envies et à redonner de la force à votre petite voix intérieure : vie amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle…
Avec les 9 piliers du bonheur, trouvez enfin l’équilibre dans tous les domaines !
Suite à cette lecture, j’ai suivi une formation de Coach avec le centre que gère Cécile Neuville ( entre autres…)
L’Apprentissage du bonheur : (L’esprit d’ouverture) de Tal BEN-SHAHAR
voici un extrait
Le présent ouvrage a pour but de vous aider à comprendre de quoi est fait le bonheur ; et, au-delà, il cherche à vous rendre plus heureux.
Mais il est peu probable qu’il vous suffise de le lire (celui-ci ou n’importe quel autre, d’ailleurs) pour y parvenir.
En matière de changements significatifs, je ne crois pas aux raccourcis, et si mon livre doit avoir un réel impact sur votre existence, il vaut mieux le considérer comme un manuel, un instrument de travail – le travail en question devant faire appel à la fois à la réflexion et à l’action.
Survoler le texte sans faire l’effort d’y entrer ne servirait à rien ; il faut y réfléchir sérieusement.
Dans cette optique, au fil des pages figurent des « Pauses » (qui ne sont pas des temps de repos mais d’introspection).
Elles sont là pour vous donner l’occasion de méditer quelques instants sur ce que vous venez de lire, pour ne pas oublier de regarder en vous-même.
Sans ces respirations, mes propos resteraient abstraits… et vous auriez vite fait de les oublier.
Outre ces Pauses, on trouvera à la fin de chaque chapitre des exercices plus longs destinés à susciter aussi bien l’action que la réflexion ; ils vous aideront à approfondir le texte.
Certains vous motiveront plus que d’autres ; par exemple, il vous sera peut-être plus facile de tenir un journal que de pratiquer la méditation.
Commencez donc par ce qui vous vient naturellement, et à mesure que ces exercices porteront leurs fruits, augmentez graduellement votre répertoire.
Toutefois, si l’un d’entre eux vous mettait trop mal à l’aise, passez au suivant.
Ils s’inspirent des interventions les plus intéressantes, d’après moi, des psychologues à ce jour et plus vous y investirez de temps, plus il y aura de chances que vous tiriez bénéfice de cet ouvrage.
Le livre se compose de trois parties.
Dans la première, qui comporte cinq chapitres, j’aborde la nature du bonheur et les éléments essentiels qui constituent une existence heureuse.
Tout au long de la deuxième partie, des chapitres 6 à 11, je m’attache à mettre en pratique ces théories dans le domaine de l’éducation comme sur le lieu de travail et dans les relations à autrui.
Enfin, la troisième partie comprend sept « méditations » où je propose quelques idées sur la nature du bonheur et sa place dans notre vie.
BEN-SHAHAR, Tal. L’Apprentissage du bonheur : (L’esprit d’ouverture) (French Edition) . PLACE DES EDITEURS. Édition du Kindle.
Vivre, la psychologie du Bonheur de Mihaly Csikszentmihalyi
( https://amzn.to/36QFtpF ) .
Au dos du livre est écrit : voici un livre qui va changer votre vie! l’auteur apporte une réponse à la question du bonheur .
Des année d’étude l’ont conduit à une conclusion essentielle : c’est en s’impliquant pleinement dans chaque instant que l’on accède à l’harmonie et à la joie.
Pour y parvenir, il nous livre les secrets d’un nouvel art de vivre.
« Tomber amoureux de ce qui est » de Jeff Foster , j’ai adoré ce livre.
Ce sont des petits texte au fil des mois de l’année
voici un passage: TOMBER AMOUREUX DE CE QUI EST, LÀ OÙ VOUS ÊTES
Mourir à tout ce que vous pensez connaître
Laisser tomber l’image de ce que la vie « devrait » être
Plonger dans le vaste mystère du moment présent
Embrasser le changement et la perte comme des amis incompris
Tomber amoureux de ce qui est là où vous êtes
C’est là le chemin, pour ceux qui savent qu’il n’y a pas de chemin
Seulement des destinations sans fin et des commencements qui ne finissent jamais
source : Foster, Jeff. Tomber amoureux de ce qui est (ALMORA ESSAI) (French Edition) . Almora. Édition du Kindle.
Ce que j’ai retenue de « cette quête du Bonheur » au travers de ses livres sur le bonheur
J’ai compris que le bonheur n’est pas au bout du chemin , le bonheur est le chemin.
Qu’il passe par l’acceptation de ce qui est .
Que c’est un « présent » un cadeau que l’on vit Ici et Maintenant, il réside dans l’instant présent que l’on vit en pleine conscience.
Et que pour le vivre pleinement, il faut s’accepter soi-même avec ses qualités et ses défauts.
Vivre en étant aligné avec ses valeurs, ses « passions ».
Et vivre le bonheur, c’était aussi se connaitre et s’accepter tel que l’on est dans l’instant présent, sans ressasser le passé qui n’existe plus, ni craindre le futur qui n’existe pas encore….
Le bonheur ne dépend que de soi, il ne peut pas dépendre d’une autre personne.
Et pour toi, que signifie « le bonheur »?
Est tu heureux ?
Vis tu la vie que tu souhaites?
J’ai hate de lire tes réponses .
Et, si toi aussi tu as des livres sur le bonheur qui t’ont inspirés , merci de les notifier dans les commentaires.
Maintenant passons aux News de la semaine:
J’ai passé mes lectures quotidiennes au format podcast ,
je te mets différents liens selon l’application que tu souhaites utilisée pour l’écouter
J’héberge mes podcast chez Anchor: https://anchor.fm/nadia-paillard
Ensuite, tu peux l’écouter avec Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvokiiSqb4bKHZj2ihrPg
ou bien , google podcast : https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMmJjNmUxYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==
ainsi que sur Radio Public : https://radiopublic.com/nadiapaillardcom-taccompagne-pour-6vB7lX
et Braker : https://www.breaker.audio/nadiapaillard-dot-com-taccompagne-pour-une-journee-efficace-avec
et j’ai publié avec du retard l’article de la semaine dernière qui porte sur « les habitudes »
J’ai besoin de plus de visibilité sur le net, les réseaux sociaux,
merci de partager un maximum mes publications et si tu as envie de laisser un témoignage sur ce que je t’apporte, je suis preneuse .
Je te souhaite un très bon début de semaine avec tout le bonheur du monde, dans la joie, la bonne humeur, l’abondance à tous les niveaux.
à demain pour la lecture quotidienne et à la semaine prochaine pour les prochaines news
bye bye
