Archives mensuelles : mars 2020

Lundi 23 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach,

Lundi 23 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

Lundi 23 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

Lundi 23 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach, fêtes à souhaiter, dicton du jour, conseils jardinage et lecture d’une carte oracle et d’un extrait de livre

temps d’écoute…….08:59.55………:

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui nous sommes le 

Lundi 23 Mars 2020

83 ème jour de l’année

il reste 283  jours pour finir l’année en beauté!

le 23 mars, nous fêtons Saint Victorien et Rebecca.

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Cassadre, Cessateur, Épaphrodite, Pélage, Victorien.

Dicton du jour 23 mars 2020

S’il pleut à la Saint-Victorien, tu peux compter sur du bon foin.

S’il gèle à la Saint-Victorien, en pêches, en abricots, il n’y a rien.

Conseils jardinage du 23 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

faire démarrer au chaud dahlias et bégonias tubéreux.

tailler le groseiller à maquereau.

semer des bettes.

à  .….…00:41.53……   :   

la carte du jour:   Créativité de “Amour Universel”

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Je lirais 

un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 102 à la page 106

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Je te souhaite une très très belle fin de journée dans la joie et la bonne humeur

à demain
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Dimanche 22 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

Dimanche 22 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

Dimanche 22 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

Dimanche 22 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach, fêtes à souhaiter, dicton du jour, conseils jardinage et lecture d’une carte oracle et d’un extrait de livre

temps d’écoute………06:32.14….…:

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui nous sommes le 

Dimanche 22 Mars 2020

82 ème jour de l’année

il reste 284  jours pour finir l’année en beauté!

le 22 mars, nous fêtons Sainte Léa.

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Benvenista, Benveniste, Benvenuto, Bienvenu, Deogratias, Éliane, Léa, Leïla, Lélia, Léliane, Leyla, Wandelin.

Dicton du jour 22 mars 2020

 Lorsque le ver perce le chemin, la pluie n’est pas loin.

Conseils jardinage du 22 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

poursuivre les rempotages de plantes d’intérieur.

 semer poireau et petit pois.

semer le tabac d’ornement au chaud.

à  .….…00:44.52……   :   

la carte du jour:   Union sacrée de “Amour Universel”

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 99 à la page 102

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Samedi 21 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

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temps d’écoute…….05:11.38………:

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui nous sommes le 

Samedi 21 Mars 2020

81 ème jour de l’année

il reste 285  jours pour finir l’année en beauté!

le 21 mars, nous fêtons Sainte Clémence.

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Aksel, Axel, Axël, Axeline, Axella, Axellane, Axelle, Clémence, Clémentia, Lupicin.

Dicton du jour 21 mars 2020

A la Sainte-Clémence, les moutons prennent du ton.

Conseils jardinage du 21 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

semer le basilic.

tailler les céanothes(parfois appelés lilas de Californie) à floraison estivale.

marcotter le figuier.

à  .….….00:46.16…..   :   

la carte du jour:   La Porte de “amour Universel”

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 95 à la page 99

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Vendredi 20 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

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temps d’écoute………..06:56.06..…:

Bonjour à toutes et à tous

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Vendredi 20 Mars 2020

80 ème jour de l’année

il reste 286  jours pour finir l’année en beauté!

le 20 mars, nous fêtons Saint Herbert, Alexandra et le Printemps.

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Cuthbert, Dina, Dinah, Eufème, Eufèmie, Euphémie, Hébert, Herbert, Offenge, Offeyme, Photine, Sandie, Sanga, Sania, Svetlana, Théodosie, Volfram, Vulfran, Wolfram, Wulfran.

Dicton du jour 20 mars 2020

Quand il gèle le vingt mars, il gèle toute l’année.

Conseils jardinage du 20 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

Nettoyer les massifs de vivaces et de faire un apport d’engrais.

Planter des artichauts.

à  .….…00:47.07……   :   

la carte du jour:   Mémoires Dorées de “Amour Universel”

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 91 à la page 95

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Je te souhaite une très très belle fin de journée dans la joie et la bonne humeur. Prends soin de Toi.

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Jeudi 19 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach,

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Jeudi 19  Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach,

Jeudi 19  Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach, fêtes à souhaiter, dicton du jour, conseils jardinage et lecture d’une carte oracle et d’un extrait de livre

temps d’écoute……..06:33.74…..…:

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Aujourd’hui nous sommes le 

Jeudi 19  Mars 2020

79 ème jour de l’année

il reste 287  jours pour finir l’année en beauté!

le 19 mars, nous fêtons Saint Joseph. 

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Giuseppe, Hermann-Joseph, Iossif, Isnard, Jean-Joseph, Jef, Jos, José, José-María, Josef, Joséfa, Josèfe, Joseph, Joseph-Marie, Josépha, Josèphe, Joséphin, Joséphina, Joséphine, Joset, Josette, Josiah, Josiane, Josianne, Josie, Josip, Josy, Josyane, Jousé, Jozsef, Landoald, Marie-Josèphe, Osip, Ossip, Sibylline, Youssef, Youssou, Youssouf.

Dicton du jour 19 mars 2020

Pour la Saint-Joseph, chaque oiseau bâtit son château.

Le chaud à la Saint-Joseph, l’été sera bref.

Conseils jardinage du 19 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

planter des arbustes de terre de bruyère.

tailler le laurier-rose.

planter des pommes de terre primeur.

à  .….….00:57.81…..   :   

la carte du jour:   Chagrin de “Amour universel”

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de la page 88 à la page 91

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Mercredi 18 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

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Mercredi 18  Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach, fêtes à souhaiter, dicton du jour, conseils jardinage et lecture d’une carte oracle et d’un extrait de livre

temps d’écoute……09:22.85………:

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui nous sommes le 

Mercredi 18  Mars 2020

78 ème jour de l’année

il reste 288  jours pour finir l’année en beauté!

le 18 mars, nous fêtons Saint Cyrille 

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Angelico, Cyriel, Cyrielle, Cyril, Cyrille, El, Frédian, Frédien, Fridien, Frigdien, Kiril, Kirill, Korvaz, Salvador, Salvator, Sauveur.

Dicton du jour 18 mars 2020

  A Saint-Cyrille, une fleur blanche pour mille.

Conseils jardinage du 18 mars, aujourd’hui c’est le moment…

De repiquer les semis de tomates.

D’aérer la véranda.

De nettoyer le broyeur.

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à  .….…00:35.17…..   :    

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 81 à la page 88

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Mardi 17 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach

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temps d’écoute…….05:43.22………:

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Mardi 17 Mars 2020

77 ème jour de l’année

il reste 289  jours pour finir l’année en beauté!

le 17 mars, nous fêtons Saint Patrice (Patricia, Patrick, Trudy, Gertrude )

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Agricole, Agry, Gertrude, Paddy, Padraeg, Padrig, Padriga, Padriguez, Patrice, Patricia, Patriciane, Patricio, Patrick, Trude, Trudie, Trudy.

Dicton du jour 17 mars 2020

 Quand il fait doux à la Saint-Patrice, de leur trou sortent les écrevisses.

Sème des pois à la Saint-Patrice, tu en auras tout ton caprice.

Conseils jardinage du 17 mars, aujourd’hui c’est le moment de…

rempoter et de diviser le papyrus.

planter une vigne.

nettoyer la terrasse au nettoyeur haute pression.

la carte du jour:   du jeu de carte “Coeur et Ame” carte Oracle de transformation intérieur de Toni Carmine Salermo

à  .….…01:01.05….   :    

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 79 à la page 81

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Lundi 16 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach,

Lundi 16 Mars 2020

Lundi 16 Mars 2020

Lundi 16 Mars 2020, suggestion du jour by Nadia PAILLARD Coach, fêtes à souhaiter, dicton du jour, conseils jardinage et lecture d’une carte oracle et d’un extrait de livre

temps d’écoute……..04:21.78….…:

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui nous sommes le 

Lundi 16 Mars 2020

76 ème jour de l’année

il reste 290  jours pour finir l’année en beauté!

le 16 mars, nous fêtons Sainte Bénédicte

Fête du jour, Fête à souhaiter…

Aribert, Bénédicte, Benita, Christodule, Eusébie, Haribert, Héribert, Ousebie, Ysoie, Ysoline.

Dicton du jour 16 mars 2020

Mars est fou! Mars n’a pas deux jours pareils.

Conseils jardinage du 16 mars, aujourd’hui c’est le moment…

  De planter des vivaces.

De rempoter les bonsaïs.

D’augmenter les arrosages dans la maisons.

la carte du jour:   du jeu de carte “Coeur et Ame” carte Oracle de transformation intérieur de Toni Carmine Salermo

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un extrait du livre de Louise Hay: Transformez votre vie ( Une pensée positive peut changer votre vie)

de la page 75 à la page 7

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Quand la motivation n'est pas là, tu as quand même ma suggestion du jour

Quand la motivation n’est pas là?

Quand la motivation n’est pas là?

Avant de répondre à cette question: Quand la motivation n’est pas là? J’ai envie de t’inviter , t’inviter à aller lire cet article “ une lettre ouverte à tous ceux qui ont perdu leur motivation?”: https://www.espritsciencemetaphysiques.com/lettre-ouverte-perdu-motivation.html

Quand la motivation n’est pas là?

Je retiens cet extrait :”Mais tout comme la femme qui a trébuché sur la route du gourou, nous portons tous un sac à dos de survie, qui pourrait être interprété de plusieurs manières – il peut s’agir d’un simple e-mail ou d’un sms de quelqu’un que nous respectons, d’un message inspirant, de livres perspicaces, de l’aide des voisins, et bien plus.“

https://www.espritsciencemetaphysiques.com/lettre-ouverte-perdu-motivation.html

C’est dans cet esprit que je poste “ma suggestion du jour” tous les matins, pour te transmettre “un message inspirant”, une motivation.

Pour mémoire, dans ma suggestion du jour se trouve:

  • la fête ou les fêtes à souhaiter, l’idée est de te donner l’envie, l’excuse d’envoyer un petit mot, de penser à quelqu’un…
  • le nombre de jour passé et restant de l’année, c’est avant tout parce que j’adore les chiffres et c’est surtout de me rendre compte du temps qui passe et du temps qui me reste pour réaliser mes objectifs de l’année.

Je fais une petite apparté mais cette suggestion du jour , je le fais avant tout pour moi car en général, je la lis ou je l’écoute selon le format que j’ai choisi pour la diffuser tous les matins. Cela fait partie de mon rituel du matin ( différent de mon rituel du réveil )

  • le dicton du jour , pour me rappeler que les anciens savaient lire dans la nature ( Je plaisante mais je n’en suis pas loin).
  • les conseils jardinage pour mon plus grand plaisir 
  • la lecture de la carte du jour : je ne crois pas au hasard, je tire les cartes au hasard, les jeux sont choisis selon mon ressenti et par conséquent, les messages qui en découle ne sont pas anodin, c’est que c’est le moment pour moi ou pour quelqu’un d’autre de l’entendre. Et souvent, les messages des cartes peuvent faire le sujet d’une méditation.
  • la lecture d’un extrait de livre, idem… pour la réflexion, l’inspiration, le petit coup de pouce pour bien démarrer la journée ( lol, on dirait une pub pour une boisson de petit déjeuner )

Pour en revenir au manque de motivation…

Je ne sais pas pour toi mais souvent mon manque de motivation, va de paire avec la procrastination.

Procrastination, c’est l’art ( si on peut appeler ça, un art) c’est l’art de remettre les choses à plus tard.

Les facteurs dont il faut tenir compte en ce qui concerne la procrastination et ce manque de motivation sont:

  • l’ennui ( si la tâche est ennuyeuse, tu auras peu de motivation. Tu peux détourner la tâche pour qu’elle soit fun. Exemple, ça te barbe de tondre la pelouse, écoutes un audio de motivation en même temps, ou bien profites de cet instant pour être en pleine conscience)
  • la frustration ( choisi bien ton moment pour réaliser ta tâche ) 
  • la signification personnelle ( l’utilité, le plaisir, la passion…)
  • la motivation autonome ( voir la théorie de l’autodétermination)
  • le sentiment d’efficacité personnelle ( c’est plaisant de savoir que l’on va être capable de terminer la tâche ) 
  • l’échéance ( plus l’échéance est loin, plus il y a risque de procrastiner. D’où l’importance, de bien découper les projets en petites tâches et de faire un rétroplanning. Et, en même temps, tu auras le sentiment d’être efficace)
  • la structure de la tâche ( verbe d’action, un complément, plus l’intitulé va être clair, moins tu vas réfléchir pour le faire et plus elle va être courte à réaliser dans le temps , plus tu seras content. On revient à l’idée d’avant…)
  • l’impulsivité 
  • la recherche de sensations 
  • la tendance à être consciencieux et organisé ( dans ce cas , c’est plus facile à se motiver et donc à moins procrastiner mais les techniques d’organisations à elles seules ne créent pas le changement nécessaire à se motiver et à éviter la procrastination, c’est un tout)
  • l’estime de soi (la connaissance de soi et de ses valeurs)
  • la peur de l’échec
  • l’humeur ( la bonne humeur facteur encourageant pour beaucoup de choses )
  • l’épuisement de ses ressources, son énergie. ( sans énergie, c’est galère , fait en sorte de préserver ton énergie et donc, d’avoir une bonne hygiène de vie)
  • les tentations ( à l’heure du numérique,c’est facile d’être tenté. Apprends à désactiver les notifications quand c’est nécessaire)
  • les stratégies d’adaptation ( peut aider à réduire les effets de certains facteurs

Je t’invite à l’action à petits pas de bébé…

  • Dis moi ce que tu as retenu , là ici et maintenant ?
  • Et, qu’est ce que tu vas mettre en place, en action?
  • Quels freins, obstacles rencontrent-tu pour être pleinement efficace?

Si, j’ai un conseil à te donner, 

c’est de ne pas essayer de tout changer en une seule fois, teste une chose à la fois !